Определено идеята да сложите сапун под чаршафа си изглежда странна на пръв поглед. Но ето какво точно ще се случи, ако го направите.
Какво ще се случи, ако преди да легнете, сложите сапун под чаршафа си?
Много хора не могат да заспят бързо и сънят им не е спокоен поради различни причини. Някои не могат да намерят удобната позиция в леглото. За други проблемът е свързан със синдрома на неспокойните крака (неконтролируемото желание за движение на краката по време на сън и болка в долните крайници).
В телевизионното си предаване известният лекар д-р Оз споделя, че синдромът на неспокойните крака може да се излекува с лавандулов сапун под чаршафите.
5 важни витамина и минерала, които ще подобрят съня ви
Някои хора съобщават за значително намаляване на крампите в краката и безпокойство, след като са опитали този метод. Въпреки че зад този метод не стоят научни доказателства, много потребители на мрежата твърдят, че сапунът е техен спасител,, според изданието aussiedlerbote.de.
Възниква обаче резонен въпрос: дали положителният резултат е плацебо ефект? Но със сигурност, ако този метод не ви помогне, то няма и да ви навреди.
Ако искате единствено да подобрите съня си, можете да поставите сапуна по-близо до таблата на леглото. Но най-добрият вариант е да се постави до краката, така че миризмата му да не ви дразни.
Пийте тези напитки преди лягане и ще имате по-качествен сън
Ако страдате от синдром на неспокойните крака, задължително се консултирайте с лекар.
Важно: Статията е единствено с информативен характер и не замества консултацията със специалист!
