Менопаузата може да доведе до промени в кожата, но те могат да бъдат смекчени само с няколко прости стъпки. Ето 4 лесни начина, по които жените, преживяващи менопауза, могат да се грижат за кожата си.
Тревожи ли ви менопаузата? 5 чая, с които ще облекчите симптомите
Перименопаузата, периодът, предшестващ менопаузата, може да продължи няколко години. През този период яйчниците на жената произвеждат по-малко естроген, което води до дисбаланс с хормона прогестерон. Естрогенът е този, който помага на кожата да запази своята плътност и влага, така че когато го загубим, кожата ни може да се изсуши. Когато нивата на хормоните ви започнат да намаляват през това десетилетие от живота, намалява и производството на колаген и еластин. Въпреки тези неизбежни биологични промени обаче не е задължително кожата ви да бъде обречена.
На какво може да се дължи прескачане на цикъл с 1 месец?
ПОВИШАВАНЕ НА ХИДРАТАЦИЯТА
Изключително важно е кожата в менопауза да бъде хидратирана. Това означава да приемате достатъчно течности през деня, но и да избирате хидратиращи продукти за грижа за кожата. Уверете се, че пиете достатъчно вода и я допълвайте с хидратиращи продукти за грижа за кожата. Хиалуроновата киселина е ключова съставка в грижата за кожата. Хиалуроновата киселина се произвежда от организма по естествен път като задържа вода и поддържа кожата гъвкава.
ПОЧИСТВАЙТЕ ДВА ПЪТИ ДНЕВНО
Изберете бързо почистване сутрин и дълбоко почистване вечер. Това гарантира, че кожата ви е чиста, без микроби и бактерии. Дълбокото почистване вечер също така напълно ще премахне остатъците от грима, носен през деня.
Нередовна менструация? Ето защо
СЛЪНЧЕВА ГРИЖА, ПОДСИЛЕНА С КОЛАГЕН
Слънцезащитният крем е от съществено значение за предпазване от увреждане на колагена и то не само за летните горещини. Трябва да използваме слънцезащитен крем всеки ден, независимо дали е зима или лято, за да бъде кожата защитена от ултравиолетовите лъчи.
НАСЛАДЕТЕ СЕ НА СЕДМИЧНА ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Веднъж седмично давайте на кожата си малко повече любов. Един от начините за това е да направите домашен масаж на лицето, като използвате показалеца и средния пръст, за да масажирате лицето си, започвайки от слепоочията.
