Експертите посочват няколко причини, в резултат на които можем да се разплачем без осъзната причина. Тук, разбира се, съвсем не става дума за бременност, където хормоните изиграват ключова роля.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Това да се разплачете на трогателен епизод от филм, при първия танц на булката и младоженеца на сватба или при сърцераздирателна реклама, свързана със защитата на животните е разбираемо!
Това са изцяло логични причини на сълзи
При тях е много допустимо да сте трогнати, да съпреживявате, да изпитвате емоции и да имате изблици. Ние обаче ще поговорим за един друг тип плач без причина. Ако чакате в автомобила си например, при натоварен трафик, на светофар и изведнъж от очите ви рухнат реки от сълзи.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Плаче ми се без причина – разберете защо?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Кратки изблици и спонтанни сълзи, това най-вероятно ще ви накара да сте в недоумение „Защо плача сега?“ или „Какво е предизвикало такава реакция?“.
Експертите посочват пет вида причини за подобно поведение:
1. Хормоните
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
Дните преди менструацията у жените могат да се появят бурни емоции. Когато нивата на прогестерон и естроген са отговорни за настроението, това отключва негативни емоции капризност, раздразнителност, пристъп на плач.
За облекчаване на симптомите
Качеството и пълноценния сън, намаляване или премахване на алкохола и кофеина, допълнителните грижи, в т. ч. медитация, релаксиращи вани, масажи могат да помогнат положителен ефект над настроението ни.
2. Депресия
Пристъпите на плач, тъга са естествени, но ако траят в продължение на седмици или месеци, се превръщат в сигнал за по-задълбочено разстройство. Диагнозата е депресия. Клиничната депресията често е в резултат на други симптоми, като прекалена умора, липса на удоволствие от събития и неща, на които сте се радвали, а в някои случаи и физическа болка.
3. Екстремен стрес
Всеки човек е изпитал поне един път в живота си стрес! Ако, обаче сте свикнали да задържате в себе си негативни емоции, не е изненадващо, че изведнъж се разплаквате без причина. Прекомерният стрес може да доведе до разклатено физическо състояние и да провокира заболявания. Последните може да са от типа храносмилателни разстройства или сърдечни заболявания.
4. Тревожност
Ако в по-голяма част от време си сте в състояние на паника, пеперуди в стомаха и с препускащо сърце, това може да е причината за пристъпи на плач. Тревожните разстройства са много срещани, не само при жените. Епизодите на плач са главно в резултата на тревожно разстройство. Те могат да се коригират с помощта на специалисти и медикаменти.
5. Умора
Бебетата плачат, когато им се спи, това се наблюдава и при възрастните, макар, че повече не го осъзнават. Раздразнителност, тъга липсата на сън са все пристъпи на умора, а те много пъти водят до необясними сълзи.
Нуждите от сън са в различен обем и количество, при различните хора. Нормалното количество на сън за възрастен е между 7-8 часа сън за денонощие.
