Всички сме чували и знаем за ползите от пиенето на гореща вода рано сутрин. Тя буквално сбъдва чудеса с тялото ни - прочиства стомаха ни от токсини, спомага процесът на отслабване без тежки диети, подобрява кръвното налягане, както и се бори с акнето и мазната кожа. Гастроентеролозите обясняват процесът, при който топлата (че и дори студената) вода рано сутрин, измива от стомаха от токсините, които се натрупват по чревните стени през нощта. Добиването на навика да приемаме топла вода рано сутрин, ще накара алкалния баланс на тялото ни да влезе в норма и това ще се отрази и върху кръвното налягане.
НИКОГА не пийте вода от пластмасовата бутилка, стояла с дни в колата. Опасно е!
Водата може да е гореща, но не трябва да бъде преварявана, тъй като при нея се губят полезните свойства и няма да има ефект. При чешмяната вода в по-големите градове казусът е там, че тя не е толкова чиста, но при нея могат да бъдат използвани филтри.
Водата е хубаво да е около 40 градуса и да се пие на малки глътки, като трябва да се случва винаги на гладно и след събуждане. Ако искате да добавите някакъв вкус, може да се добави лимон или дори малко мед.
При гастрит и язва обаче, не добавяйте лимон! Той е противопоказен при тези проблеми и ще раздразни стомаха.
Kакво се случва, ако пиете твърде много вода?
