Проблемите със съня са често срещано явление не само при възрастите хора, но и при младите. Трудното заспиване нощем може да се превърне в истински кошмар за човек. На сутринта, вместо да се чувстваме свежи и отпочинали, ние изпитваме потребност да се пъхнем под завивките и целия ден да не напускаме леглото си.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Малцина обаче се замислят, че качеството на въздуха е с фундаментално значение, когато говорим за качеството на съня.
Важно е да знаете какви растения да поставите в спалнята си, така че да сложите край на проблемите с лошия сън и отново да се чувствате тонизирани, отпочинали и добре наспали се.
Ето кои са растенията, които да държим в спалното помещение, ако искаме да сме здрави и добре отпочинали:
• Алое вера;
Това е едно от растенията, които са лесни за отглеждане. Според проучвания става ясно, че през нощта саксийният любимец изпуска кислород. Това категорично може да ни помогне да се справим с безсънието, без да се налага да приемаме каквито й да е било сънотворни таблетки.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Стайни растения, опасни за хората и животните
• Лавандула;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Растението е известно по цял свят. Ароматът му е разпознаваем от километри. Неговото ухание ни кара да се чувстваме спокойни, да релаксираме и да забравяме за грижи и проблеми. Лавандулата спомага за забавяне на сърдечния ритъм и подобрява съня.
• Жасмин;
Това е едно от онези екзотични растения, които ви съветваме да отглеждате в спалното си помещение. Ароматът му е специфичен и действа положително на психиката ни. Само едно помирисване на цветето е способно да ни накара да забравим за стреса и тревожността.
• Обикновен бръшлян.
Това е последното растение от списъка ни, което ви съветваме да си вземете у дома и да си го отглеждате в спалното помещение. Цветето е изключително подходящо за хора, които страдат от проблеми, свързани с дихателните пътища. Бръшлянът помага за по-добър сън.
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
