Чувствата, както отрицателни, така и положителни, са в главата ви. Всички емоции предизвикват физиологични реакции. Понякога е трудно да се излезе от цикъла на отрицателните емоции, защото лошите чувства са склонни да се влошават взаимно и по този начин често водят до по-дълги негативни последици, една от които е болестта на Алцхаймер .
Кафето предотвратява натрупването на протеини, които увреждат невроните в мозъка и дори може да забави прогресията на заболяването при хора, които са изпитали първите симптоми на заболяването.
Причините за болестта на Алцхаймер все още са неизвестни. Изследванията показват, че това е свързано с появата на старчески плаки и загубата на химикал, който позволява на нервните клетки да комуникират помежду си.
Има обаче продукти, които могат да ви предпазят от болестта на Алцхаймер по естествен път.
По-скоро става дума за развиване на положителни навици всеки ден. Те включват вашата диета, някои важни поведенчески и когнитивни навици, при които упражнявате мозъка си, прозрението си и любопитството си, доколкото е възможно.
1. Цитрусови плодове
Защо?
Тази група включва лимони, портокали, ягоди, манго и боровинки. Всички те имат високо съдържание на витамин С и силни антиоксидантни свойства. Тези съединения предотвратяват натрупването на вредни компоненти в мозъка. Освен това те вършат отлична работа за почистване и защита.
2. Къри
Защо?
Не забравяйте да започнете да ги използвате в кухнята, особено жълтото къри. Това е вкусна подправка с много куркумин, която е ценна за вашето здраве.
Тази подправка има много интересни лечебни свойства, които й позволяват да предотврати болестта на Алцхаймер. Това е така, защото има противовъзпалителен ефект и предотвратява натрупването на амилоидни плаки.
Те се натрупват в кръвоносните съдове, причинявайки деменция и влошаване на мозъка .
3. Вино
Защо?
Виното има мощни противовъзпалителни свойства, които предотвратяват възпалението на мозъчната тъкан и също така премахват или поне намаляват риска от развитие на деменция или невродегенеративни заболявания.
Една чаша вино на ден е чудесна профилактика на болестта на Алцхаймер и деменцията.
4. Витамин Д
Защо?
Това е отличен витамин, който може да се получи от слънчева светлина и също така да се намери в няколко ястия.
Той помага за стимулиране на имунната система да премахне бета-амилоидния протеин - причината за мозъчното увреждане, което причинява болестта на Алцхаймер.
Можете да намерите витамин Д в аптеките и магазините за натурални храни, както и в продукти като:
- мазна риба
- соя
- яйца
5. Кафе
Защо?
Скорошно проучване установи, че кофеинът осигурява вид защита срещу появата на болестта на Алцхаймер, която не е наблюдавана при други напитки.
Кафето предотвратява натрупването на протеини, които увреждат невроните в мозъка и дори може да забави прогресията на заболяването при хора, които са изпитали първите симптоми на заболяването.
