Възпаленото гърло не е просто досадно, то може да бъде направо болезнено. В крайна сметка не е като да почешете вътрешността на гърлото си, за да успокоите този сърбеж. Съчетайте това с усещането за постоянна буца в гърлото, която просто не можете да изчистите и може да бъде доста неприятно.
Още: 5 сезонни храни за по-ниска кръвна захар
Може ли кисела краставичка наистина да излекува това неприятно усещане? Лекар дава отговор дали този вирусен хак наистина си струва да се опита.
Добър ли е сокът от кисели краставички за възпалено гърло
Теорията, че сокът от кисели краставички е облекчение за възпалено гърло, произтича от включването на оцет и сол, за които се смята, че убиват бактериите и намаляват възпалението в гърлото. Като се има предвид, че много хора правят гаргара със солена вода, когато имат възпалено гърло, това не е толкова странна идея. Едно научно изследване показва, че гаргарата със солена вода може да помогне за предпазване от инфекции на горните дихателни пътища.
Какво да кажем за сока от кисели краставички? Според д-р Яел Бенсусан, няма доказателства за това. „Не мога да го препоръчам въз основа на липсата на научни доказателства“, обяснява тя.
Въпреки че няма никакви научни доказателства, показващи, че може да успокои болното гърло или да помогне за по-бързото възстановяване от заболяване, научните изследвания показват, че пиенето на сок от кисели краставички може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар, да помогне на тялото да се възстанови след тренировка (поради своите електролити и натрий) и поддържа здравето на червата благодарение на своите пробиотици.
Важно е да знаете, че въпреки че гаргарата със солена вода може да помогне за предпазване от инфекции на горните дихателни пътища, тя не може да предпази или да „излекува“ вируса COVID-19.
Какво да направите вместо това
Д-р Бенсусан казва, че ако възпаленото ви гърло се дължи на вирус, тя препоръчва много хидратация и потенциално приемане на нестероидно противовъзпалително лекарство. Любопитни сте дали консумацията на горещи течности (като супа или чай) действа по-добре от студените течности? Научните изследвания сочат, че горещата течност е малко по-добра за успокояване на възпалено гърло и лечение на инфекции на горните дихателни пътища.
Има и някои научни доказателства, че някои билкови чайове могат да помогнат за успокояване на възпалено гърло - особено бактериално възпалено гърло. Това включва чай от джинджифил, чай от женско биле и чай от риган.
Още: Тези храни вредят на щитовидната ви жлеза: Ето как да се предпазите
Като цяло д-р Бенсусан казва, че е по-добре да не следвате всяка тенденция в мрежата. Вместо да си правите гаргара със сок от кисели краставички с надеждата, че това ще ви помогне да се възстановите по-бързо, придържайте се към това, което отдавна е доказано, че помага на организма да се възстанови след болест: Да си почивате много, да се хидратирате и да приемате НСПВС, ако е необходимо. Понякога е най-добре да изберете това, което е изпитано, а не най-актуалното.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
