Оказва се, че за мъжете е противопоказано да консумират големи количества мляко. В противен случай това ще доведе до сериозни последици за здравето им.
Известният лекар и телевизионен водещ Александър Мясников разкри за рисковете от това в авторската си програма по телевизионния канал Русия 1. Той обясни как излишният калций влияе на тялото.
Д-р Мясников сподели, че млечните продукти могат да доведат до рак на простатата. Причината е излишъкът от калций, който при прекомерна консумация отива на грешното място.
„Излишното количество калций, което влиза в тялото с мляко и млечни продукти, води до намаляване на нивата на витамин D. И това може да доведе до развитие на рак на простатата“, обясни д-р Мясников.
Експертът добави, че все още се провеждат проучвания за влиянието на млякото върху развитието на рак. В момента лекарите са склонни да вярват, че възрастните трябва да ограничат консумацията на млечни продукти.
"Мъжете трябва да консумират не повече от 300 грама мляко на ден", категоричен е д-р Мясников. Той пояснява, че това ограничение включва и млечните продукти.
Но ако го консумирате умерено, млякото няма да навреди на здравето ви.
Лекарят допълва, че то е идеален източник на калций. Съветът му жените да консумират 1 грам калций на ден, а след менопаузата - 1,5 гр. Млякото е полезно и за мъжете, които са в риск от развитието на остеопороза с напредването на възрастта. За тях препоръката е да консумират не повече от 300 грама мляко дневно.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар и със специалист по здравословно хранене!
