Какви са българките на ръст? По-високи или по-ниски от повечето жени в света?
Ето малко цифри, които ще ви дадат информация за средния ръст на жените в България и по света.
Колко е средният ръст на жените в България?
1,64 м
България е на 42-то място в света по среден ръст на жените. Средният ръст на жените в света е 1,62 м
Класация на жените с най-висок среден ръст в света
1. Нидерландия - 1,70 м
2. Черна гора - 1,699 м
3. Дания - 1,694 м
4. Исландия - 1,689 м
5. Латвия - 1,688 м
6. Естония - 1,686 м
7. Сърбия - 1,682 м
8. Чехия - 1,679 м
9. Литва - 1,676 м
10. Америк. Самоа - 1,675 м
11. Босна и Херцеговина - 1,674 м
12. Острови Кук - 1,673 м
13. Словения - 1,672 м
14. Словакия - 1,671 м
15. Ниуè /остров в Тихия океан/ - 1,671 м
16. Беларус - 1,669 м
17. Австрия - 1,669 м
18. Доминикана - 1,668 м
19. Хърватска - 1,668 м
20. Швеция - 1,667 м
Класация на жените с най-нисък среден ръст в света
1. Гватемала - 1,590 м
2. Бангладеш - 1,523 м
3. Непал - 1,524 м
4. Източен Тимор - 1,527 м
5. Мадагаскар - 1,530 м
6. Лаос - 1,531 м
7. Филипини - 1,541 м
8. Малдиви - 1,542 м
9. Индонезия - 1,543 м
10. Перу - 1,544 м
11. Мианмар - 1,547 м
12. Камбоджа - 1,547 м
13. Йемен - 1,548 м
14. Маршалови острови - 1,548 м
15. Пакистан - 1,548 м
16. Бруней - 1,549 м
17. Бурунди - 1,550 м
18. Бутан - 1,551 м
19. Индия - 1,551 м
20. Хондурас - 1,552 м
Знаете ли до колко години расте човек?
Ето и една по-любопитна класация - на жени по най-висок среден ръст и килограми на възраст 18-25 години
1. Нидерландия - 1,70 м, 73,2 кг
2. Черна гора - 1,70 м, 75,3 кг
3. Дания - 1,69 м, 70,2 кг
4. Естония - 1,68 м, 73,7 кг
5. Исландия - 1,68 м, 72,6 кг
6. Чехия - 1,68 м, 74,2 кг
7. Сърбия - 1,68 м, 72,6 кг
8. Латвия - 1,68 м, 74,5 кг
9. Босна и Херцеговина - 1,67 м, 70,6 кг
10. Словения - 1,67 м, 74,2 кг
Има ли промяна в средния ръст на жените през годините?
Проучвания разкриват, че за последния век и половина, хората стават значително по-високи - средно със 7 до 19 см над тези от 12-ти век.
Кои фактори оказват влияние върху височината?
1. Гените
На гените се дължи 60-80% от вашия ръст.
Знаете ли колко трябва да тежите според височината си?
2. Местоположението
Мястото, където живеете, оказва голямо влияние върху ръста, по-скоро храната и условията на живот. Ето кои фактори от местоположението влияят върху ръста:
* чиста вода
* замърсяване
* достъп до храна, качество на храната
* местен климат
* достъп до детски ваксини
* достъп до качествени здравни услуги по време на бременност
* достъп до качествени здравни услуги на децата
3. Хормоните
Хормонът на растежа играя ключова роля в ръста. Без значение къде живеете, за да се развивате нормално, имате нужда от този хормон. Приемане на добавки, които стимулират хормона на растежа, оказва влияние върху ръста на децата.
4. Правилното хранене
Правилното хранене в детството оказва голямо влияние за постигане на оптимална височина. Диета, богата на полезни хранителни вещества и витамини като калций, витамин D и протеини, ще помогне на децата да пораснат.
5. Пълноценен сън
Сънят помага на тялото да се развива и стимулира хормона на растежа. За нормално развитие децата трябва да спят от 8 до 10 часа на денонощие.
6. Семейна среда
Според проучвания позитивната и спокойна среда у дома оказват благотворно влияние върху нормалния растеж по време на съзряване - особено при момичетата. Травмите (физически, емоционални и психически) по време на съзряване оказват негативно влияние върху ръста.
