Краставиците са основен зеленчук, който присъства на трапезата ни почти всеки ден. С нея се правят вкусни салати, богати на витамини и полезни вещества.
Да, краставица е изключително полезен зеленчук. Една от нейните способности е свързана с отслабването и тя може да бъде верен помощник в този път. По-голямата част от нея е съставена от вода, ето защо, колкото и да си хапвате, нищо няма да се залепи по бедрата ви. Вижте за какво още помага краставицата.
Поддържа ви хидратирани – ако не се справяте с изпиването на достатъчно количество вода на ден, хапвайте краставици. Те ще допълнят липсите, защото са богати на вода. Така винаги ще бъдете хидратирани и ще се чувства добре.
За успокоение – доказано е, че благодарение на фосфора в състава на краставицата, човек изпитва по-малко проблеми с нервите. Той се грижи за работата и здравето на мозъка. Фосфорът е важен, понеже именно липсата му е причина за неврологични проблеми. Тъй като краставиците го съдържат, умът ви ще бъде остър и проницателен, най-вече и спокоен.
За красива коса – витамините, които се съдържат в краставицата, оказва благоприятно въздействие върху вашата коса. Правят я по-здрава, вдъхват ѝ живот. Консумацията на краставица ще ви помогне да забравите и за косопада.
За сваляне на излишно тегло – благодарение на водното си съдържание краставиците за засищаща храна, която обаче не се лепи никъде по тялото. Така тя помага в процеса на отслабване. Не съдържа мазнини.
Изчистване от токсини – краставицата се използва за пречистване на организма от натрупаните токсични вещества. Благодарение на нея червата и черният дроб ще бъдат пречистени по естествен начин с натурални продукти.
Улеснява храносмилането – зеленчукът помага за правилното и лесното храносмилане. Съдържа много фибри и витамини, които се грижат за храносмилателната система.
За красива кожа – кожните проблеми ще изчезнат, защото кожата ще бъде достатъчно хидратиране, когато хапвате краставица. Зеленчукът е вашето тайно оръжие срещу бръчици, кожни възпаления, дразнене и други проблеми. За допълнителен ефект може да си правите и домашни маски с краставица.
Регулиране на захарта в кръвта – краставиците съдържат съединения и вещества, които съдействат за контрола на кръвната захар. Те поддържат оптимални нива, с които ще се чувствате добре и ще бъдете спокойни за здравето си.
За здрави зъби – смята се, че елементите в състава на краставицата могат да помогнат за подобряване състоянието на зъбите. Да предпазят от загниване и други проблеми. Ето защо за добра устна хигиена и грижа, хапвайте краставици и разбира се, редовно посещавайте вашия зъболекар.
