У дома, както на всяко друго място, ние сме заобиколени от бактерии, вируси и гъбички, като поради това трябва да поддържаме правилно почистване на околната среда.
Проблемът обаче възниква, когато прахът, мръсотията и пренебрегването на домашната хигиена благоприятстват появата на микроби, с които имунната ни система не може да се бори и са опасни за здравето ни.
За целта е необходимо да вземете някои прости предпазни мерки у дома за правилното почистване на средата, в която живеете.
Няколко прости правила са достатъчни, за да поддържате хигиенично подходящ дом и да предотвратите появата на неприятни инфекции:
Хигиена на ръцете
Ръцете са основното средство за контакт с външни патогени, присъстващи на повърхности или предавани от други хора и внесени в дома, и най-прекият начин да ги държите далече е да миете ръцете си често.
За да се гарантира премахването на микробите и бактериите, измиването трябва да става със сапун и вода, като се разтриват добре пръстите, дланите и гърба за около 40-60 секунди и след това се изплакват добре с течаща вода. Като алтернатива може да се използва продукт на алкохолна основа, който освен почистващо действие има и антисептично действие с антимикробен ефект върху бактериалната флора.
Как да дезинфекцираме кухнята и банята?
Повърхностите на кухнята и баните са лесно достъпни за микроби и бактерии, поради което трябва да се почистват и дезинфекцират много внимателно.
Мръсотията трябва да се отстранява всеки ден от санитарния фаянс, крановете и подовете, които също трябва да се почистват с дезинфекциращи и дезинфекциращи сапуни, способни да дезинфекцират повърхности и среда от заразени микроорганизми.
Проветрете стаите
Вентилацията на помещенията е от съществено значение, за да се избегне стагнацията на въздуха и натрупването на патогени в къщата. Поне веднъж на ден проветрявайте помещенията, за да улесните обмена на въздух , за да избегнете риска от заразяване на най-слабите хора.
Дрехи и лично бельо
По отношение на прането и облеклото се прилагат правилата на здравия разум, които определят всеки член на къщата със собствен личен комплект (кърпи, халат, чехли и т.н.) и честа смяна на бельо и дрехи, използвани например на работа или във фитнеса.
В кухнята приготвяйте храна безопасно
Кухнята е от особено значение за домашната хигиена: тази среда трябва да се мие често и внимателно, както и всички прибори, повърхности и съдове, които са в контакт с храна, сурова или сготвена.
Важно е, преди да започнете каквато и да е дейност в кухнята, да измиете добре ръцете си и да прикрепите косата си с шапка или ластичка. Сменяйте често кърпите за сушене на съдове или ръце или използвайте такива за еднократна употреба.
