Те няма да ви съдят, но могат да разберат дали обувките ви са с грешен размер, дали сте изложени на риск от диабет и дори вида на работата, която имате.
Всички се разждаме с прекрасни крака. Просто играйте на „This Little Piggie“ с бебе и ще видите какви са били вашите преди градските тротоари, неудобните обувки и упражненията да допринесат за годините на износване.
Въпреки че много от нас искат да се чувстват добре с това, което демонстрират в сандалите, може да бъде скок на вярата да събуем обувките и чорапите си в присъствието на професионалист, независимо дали е педикюрист или ортопед. Проверяват ли краката ни и дали ни съдят? И какво, ако изобщо могат да разберат за нас, като гледат краката ни?
„Има толкова много хора, които се извиняват за състоянието на краката си, когато се обаждат за процедура“, каза маникюристката Ерин Бекет-Гланд. „Срамуват се и ме предупреждават, че изглеждат ужасно. Но затова съм тук – за да им помогна да направят краката си здрави и красиви, и с тях да могат да се чувстват уверени в сезона на сандалите.“
Дори ако краката ви наистина изглеждат зле, имайте предвид, че професионалистите са видели почти всичко.
„Честно казано, има много неприятни неща, които могат да се случат на краката ви и не бива да се чувствате неудобно от тях ни най-малко“, каза ортопедът Брад Шефър. „Всеки има проблеми с диви крака и повечето от тях се лекуват лесно с подходяща грижа.“
Как да направим ноктите по-здрави
Какво могат да кажат краката ви за вас?
„Краката често разказват история“, каза Бекет-Гланд. „Мога да разбера кога някой носи обувки, твърде малки за него, по начина, по който ноктите на краката му се цепят или пръстите на краката му са свити в пръсти с чук или нокти. Мога да разбера кога имат прекалена пронация, въртят стъпалата си твърде много навътре или се нуждаят от опора за свода, защото имат признаците на бунион и големия пръст се отклонява.“
Подиатърът Робърт Спалдинг, автор на „Науката за педикюра“, казва, че „хипер удебелените мазоли са мъртъв признак на необичайни точки на натиск върху стъпалото или пръстите на краката“.
Едно от първите неща, които прави, е да провери обувките, с които някой е бил на срещата. „Съгласувам крака с обувката, тъй като обувките могат да влошат или подобрят почти 90% от повечето проблеми с краката и пръстите“, казва Спалдинг.
Може дори да раздавате някои улики за вашата професия по време на среща. „Ние, ортопедите, имаме голяма база от пациенти сред тези, чиято работа изисква много ходене, като служители в складове, куриери и служители в ресторанти“, каза Спалдинг. „Ще забележа формата на стъпалото им, тъй като колкото повече се прилага натиск върху стъпалото, толкова повече ще се разкрачи, което означава, че става широко и дълго с времето.“
Професионалистите също могат да получат намек за някои от вашите дейности въз основа на краката ви. „Когато някой дойде с гъбични проблеми, бих могъл да задам въпроси, за да видя дали ги е хванал от ходене из фитнеса си бос или от посещаване на некачествени салони за педикюр“, каза Шефър.
Най-лесно е да забележите бегачите и катерачите поради увреждането на ноктите на големите им крака, казва майсторът на педикюра Ванеса Санчес Маккълоу. „Постоянното удряне на палеца на крака в маратонката обикновено причинява увреждане на ноктите, което ще изглежда натъртено, и много пъти кара нокътя да се повдигне от нокътното легло.“
Други видове обувки също оставят своя отпечатък. „Хората, които носят редовно високи токчета, много често ще имат буниони и прекомерни мазоли около пръстите на краката“, каза тя.
Те дори могат да маркират здравословни проблеми, които може да изискват лекар.
„Един добре образован педикюрист може да забележи потенциални здравословни проблеми, защото както ноктите на ръцете, така и ноктите на краката могат да бъдат прозорци към здравето на човек“, каза Маккълоу.
Бекет-Гланд казва, че насочва клиентите към медицински специалист, ако забележи сериозна аномалия или друга причина за безпокойство.
Понякога опасенията за проблем с краката могат да доведат до сериозна диагноза, казва Шефър. „Ние разглеждаме кожата, импулсите и нервите, за да определим всички основни състояния“, обяснява той. „Диабетът е може би най-често срещаната диагноза, която можем да оценим по време на преглед на краката. Друг път меланомът може да се открие в краката.
Грешката, която повечето хора правят преди процедура.
За ваша безопасност не трябва да бръснете краката си ден-два преди педикюр. „Бръсначът може да бъде перфектен портал за инфекция“, каза Спалдинг.
Също така няма нужда да подготвяте ноктите на краката си преди педикюр.
„Толкова много пъти хората стават нетърпеливи и си режат ноктите на краката преди назначеният им час“, каза Маккълоу. „Идват при мен с много къси нокти, които е трудно да изглеждат красиви.“
Вместо това следвайте съвета на Бекет-Гланд, за да го поддържате чист и обикновен вид: „Иска ми се хората просто да си вземат душ, преди да дойдат за процедура. Искам да идват с чисти, сухи крака, без добавени лосиони, кремове или масла. Трябва да видя краката в естественото им състояние, за да мога всъщност да видя какви са проблемите.“
Всичко, което трябва да знаете, за да имате хубави и поддържани крака
Как да се грижите за краката си между процедурите?
Има стъпки, които можете да предприемете у дома, за да поддържате краката си да изглеждат и да се чувстват добре. „Ексфолирайте стъпалото веднъж седмично с пила за крака или добра скраб“, казва Бекет-Гланд. „Пемзите са твърде порести, съдържат твърде много бактерии и не са от полза за процеса на ексфолиране.“
Но не спирайте до тук. „Трябва да овлажните краката си след ексфолиране“, каза Маккълоу. „Ако не го направите, ще откриете, че краката ви ще бъдат по-сухи, отколкото преди да започнете.“
Изберете обогатен лосион, предназначен за крака, казаха експерти. „Основният лосион за тяло няма да го отреже, когато става въпрос за стъпалата на краката“, каза Бекет-Гланд. „Стъпалото на крака няма космени фоликули, така че няма мастни жлези, които да предпазват кожата от изсушаване. Подметките също имат допълнителен слой кожа, който не е никъде другаде по тялото. Изберете продукти, които имат достатъчно малка молекулярна структура, за да проникнат в кожата на стъпалото.“
Когато се съмнявате, отидете при професионалистите.
„Най-добрият начин да поддържате страхотен педикюр е да правите педикюр често“, каза Маккълоу. „Повечето от моите клиенти получават педикюр на всеки две седмици заедно с маникюра си и имат красиви крака. Всеки две седмици може да е твърде голям ангажимент за някои хора, така че всеки четири седмици понякога е по-реалистично.“
