Защо напоследък чувате този термин и защо може да бъде толкова трудно да го забележите?
Прекомерни прояви на обич, цветя и обявяване на любов в рамките на седмици. Романтични жестове като тези може да изглеждат като излезли от rom-com, но могат да бъдат и знак за нещо много по-зловещо.
Терминът като че ли навлезе в мейнстрийма миналата година, когато певицата и автор на песни FKA Twigs заведе гражданско дело срещу бившия партньор Шая Лебьоф. В допълнение към това, че я подлага на физическо насилие и словесни заплахи по време на връзката им - по думите ѝ, разказът на Туигс за насилието също включва подробности за това как Лебьоф я обсипва с обич и внимание скоро след срещата им, прескачайки оградата на дома ѝ, за да оставяйте любовни бележки и ѝ изпращайте до двадесет букета цветя на ден. Сега тя идентифицира поведението му като "любовно бомбардиране", тактика, често използвана от насилниците, за да манипулират своите цели.
И след последните няколко седмици има голям шанс да сте чували термина в контекста на „West Elm Caleb“ — който беше обвинен в TikTok в „любовно бомбардиране“ на жени в Hinge (например чрез изпращане на плейлист от Spotify до множество жени, които твърдят, че го е направил само за тях) — или новия документален филм на Netflix, The Tinder Swindler, за сериен измамник, който „любовно бомбардира“ жертвите с големи изрази на обич.
Но докато терминът може да се използва прекалено (или се злоупотребява) в наши дни, тази форма на злоупотреба е реална и не трябва да се приема с лека ръка. Напред експертите разбиват какво всъщност означава любовно бомбардиране – и защо може да бъде толкова трудно забележимо.
Какво е любовно бомбардиране?
В свят, който ни казва, че любовните истории трябва да започват с пресилени мании и декларации за преданост, любовното бомбардиране може да бъде трудно за идентифициране. Според психотерапевта и консултант по връзките Денис Дън първоначално се характеризира с интензивни прояви на обожание и усещането, че новата връзка е твърде хубава, за да е истина.
„Любовното бомбардиране описва поведението на заливане на някого с ласкателни и грандиозни съобщения, обикновено в началото на една връзка“, казва тя. „Разпознава се по усещането, че сте пометени от краката си, или алтернативно, малко задушени.“
Любовните бомбардировачи са склонни да използват порой от обич, за да упражнят по-късно контрол върху партньора си. Целта става пристрастяване към обожаващото поведение, което любовният бомбардировач първоначално показва - когато това внимание бъде оттеглено, те се оказват, че преследват високото, което са изпитали в началото на връзката. Любовното бомбардиране е най-често срещано сред нарцисистите и върви ръка за ръка с други токсични черти на връзката, включително газлайтинг и емоционално насилие.
„Макар и опияняващ в началото, периодът на интензивно съблазняване неизбежно е последван от много внезапно очерняне“, обяснява Дън. „Възхищението внезапно се оттегля, оставяйки възхищавания да се чувства безполезен и объркан или принуден да преследва възхищението чрез покорни средства.“
Как можете да разберете дали сте подложени на любовна бомбардировка?
Не всеки прекалено привързан човек е непременно манипулатор и не всеки нов роман трябва да се гледа с подозрение. Татяна Кинг, сертифициран сексуален педагог, вярва, че има някои ключови признаци, които могат да показват, че нов интерес използва любовно бомбардиране.
„Трудно е да се определи любовната бомба, когато се случи за първи път, защото новите връзки обикновено преминават през това, което наричаме „фаза на медения месец“, когато двойките изпитват романтичен прилив на еуфорични емоции един към друг“, казва тя. „Въпреки това, може да забележите, че въпреки че влизате във връзка с намерението да приемате нещата бавно, се оказвате принудени да правите точно обратното, защото партньорът, който взривява любов, ще изисква вашето неразделено време и внимание. Те ще пишат съобщения, ще се обаждат, и ще пишат съобщения в социалните медии и вероятно ще се разстроите, когато започнете да поставяте граници с тях."
Дън предполага, че любовното бомбардиране може да излезе наяве, след като тактиката на партньора се промени и те преминат към етапа на емоционалното насилие в процеса.
„Понякога хората наистина се влюбват от пръв поглед“, казва тя. „Но трябва да сте готови да се спасите, ако изпитвате чести и внезапни промени в динамиката от добро към лошо, повтарящи се обвинения, че грешите, установявате, че се държите необичайно покорно или сте унижени.“
Как да се справим с любовното бомбардиране
Любовното бомбардиране е форма на манипулация и ако подозирате, че поведението на вашия партньор е в съответствие с тази тактика, тогава връзката вероятно ще стане изключително нездравословна.
„Кажете стриктно, че не искате да бързате във връзката и уведомете партньора си, че постоянното обсипване с подаръци и проявата на обич ви кара да се чувствате неудобно“, казва Кинг. „Ако ги е грижа за вас и наистина не искат да ви навредят, тогава те ще променят действията си към по-добро. Въпреки това, ако се ядосат или удвоят прекомерното си и контролиращо поведение, тогава трябва да помислите за напускане на връзката веднага щом е възможно."
Насилниците често се опитват да изолират жертвите си от приятели и семейство, така че Кинг препоръчва да се уверите, че поддържате връзка с тях. Ако поведението на партньора ви ескалира, тогава Дън предлага пълно прекъсване на контакта.
„Този тип психологическа манипулация е дълбоко проблематична и е малко вероятно да се развие в нещо по-здравословно“, казва тя. „Моят съвет е да излезете от връзката, като прекъснете всички емоционални връзки и комуникация – някой с нарцистични черти често ще се опита да ви примами обратно, дори и само за спор.“
Измъкването от връзка, която включва любовно бомбардиране, може да бъде трудно. Практиката е специално структурирана, за да ви накара да се почувствате зависими от партньора си, което означава, че е трудно да се идентифицират и прекъсват връзките. „Поради трудностите да се измъкнете от динамиката на възнаграждението във връзката, бих препоръчал и психотерапия, ако се чувствате по някакъв начин наранен от преживяването“, казва Дън.
В края на краищата е важно да запомните, че истинските взаимоотношения отнемат време, за да се развият - и ако новата любов се чувства твърде хубаво, за да е истина, това може да е предупредителен знак.
Източник: "Инстайл"
