Ако все още има някой, който не знае кръвната си група, го съветваме незабавно да направи изследването и да разбере, тъй като може да се възползва от това и за доброто на тялото си. Хематолозите са на мнение, че кръвната група има връзка със способността на тялото да усвоява някои видове храни. За всяка кръвна група това е различно, въпреки че все още изследванията не са достатъчно, за да бъдат тези твърдения напълно доказани и приети. Теорията е колеблива, но все пак не крие рискове за здравето. Нека да видим на какви храни да наблегнем според кръвната си група:
Кръвна група А
Хората с тази кръвна група е препоръчително да наблягат на плодовете и зеленчуците. Те са с по-ниски нива на стомашна киселина, което може да затруднява усвояването на животинските мазнини и протеини. За вас е добре да консумирате по-големи количества плодове, зеленчуци и зърнени култури. Опитайте се да ги хапвате в суров вид - пресни и максимално органични, без преработка или добавки.
Кръвна група В
Тези хора могат да си хапват всичко безпроблемно. Е, почти всичко. Някои продукти и култури, сред които царевица, домати, пшеница и фъстъци, могат да доведат до покачване на килограми, умора или хипогликемия. Още една храна, която специалистите съветват да се избягва, е пилешкото месо. То може да се окаже предпоставка за инсулт или проблеми с имунитета при хората с кръвна група В. Вместо това, използвайте козе, заешко или агнешко месо.
Кръвна група АВ
Тъй като тази кръвна група е по-рядка и е съвкупност от А и В, то при тези хора ще има ограничения и от двете кръвни групи. Те едновременно имат по-ниски нива на стомашна киселина, но пък се адаптират към месните продукти толкова добре, колкото хората с кръвна група В. Добре им повлияват храни като яйца, листни зеленчуци, морски дарове и др. Специалистите съветват да хапвате по-малки количества на по-често, за да подобрите храносмилането си.
Кръвна група 0
Тук хората с тази кръвна група имат по-високи нива на стомашна киселина и усвояват много добре животинските мазнини и протеини, противно на хората с кръвна група А. За тях е подходяща диета с много протеини - риба, месо, зеленчуци и плодове. Ако сте кръвна група 0, за да избегнете напълняване и складиране на мазнини, избягвайте да консумирате храни като зърнени култури, боб и бобови култури, както и други въглехидрати.
