Сухата кожа е един от най-често срещаните проблеми, свързани с външния вид. Как да действаме в тази ситуация?
Суха кожа на лицето: основни препоръки
Начини за премахване на сухата кожа:
- Отказ от сапун и течности за почистване на кожата. Дори специалната козметика води до дразнене и изсушаване;
- два пъти седмично се препоръчва използването на хидратиращи маски;
- овлажняващият крем трябва да бъде най-добрият ви приятел. Специалните овлажнители привличат течностите и след това ги задържат в кожата. В същото време се предотвратява прекомерното изпаряване на течността;
- регулирането на храненето е отделен и важен въпрос. Само правилното хранене може да подобри състоянието на кожата;
- избягването на вредни навици е задължително. Прекомерната консумация на алкохол и кафе води до изсушаване на кожата.
Като се придържате към горните съвети, можете трайно да се отървете от сухата кожа на тялото. Следващата стъпка от грижата за тялото е да регулирате храненето.
Какви препоръки е задължително да се спазват:
- оптималното количество приемани течности е 2 литра на ден. Този съвет е много важен за поддържане на водния баланс на цялото тяло;
- чиста вода трябва да бъде включена в диетата. Първоначално една чаша вода на ден ще бъде достатъчна;
- изключете сладкиши, кафе, алкохол;
- желателно е да се добавят повече пресни плодове и зеленчуци към менюто;
- използвайте витаминни комплекси. Особена роля играят витамините А, Е.
Знаете ли колко слоя има кожата на човек?
Горните съвети ще нормализират храненето.
Козметиката все пак е важна: какво да правите, ако кожата ви е суха
Когато кожата на лицето ви е суха, не можете да минете без козметика.
Как да използвате козметиката:
- правилна грижа за кожата. До изсушаване водят ежедневното миене със сапун, честият пилинг, активната употреба на кремове и друга козметика;
- собствениците на тънка кожа, склонна към изсушаване, трябва да се измиват със специално мляко или термална вода. В противен случай сапунът ще доведе до нарушаване на липидния слой;
- за да се запази влагата в кожата, е необходимо редовно да се прилага специална козметика под формата на маски, кремове. Специално място е отделено за хиалуроновата киселина.
