Знаете ли, че ако не превишавате дозата и вземете предвид противопоказанията, тогава кафето може да бъде много здравословна напитка. В малки дози кофеинът може да повиши работоспособността и да помогне за ускоряване на метаболизма.
Но прекомерната консумация е изпълнена с изчерпване на нервната система, дехидратация на тялото и загуба на полезни минерали (поради силен диуретичен ефект). В допълнение, някои компоненти на кафето могат да повишат нивата на холестерола - но също само ако се злоупотребява с него.
Болният зъб преди да отидете на зъболекар може да се облекчи с щипка разтворимо кафе, като я поставите върху болния зъб.
Ето как да избелите ЗЪБИТЕ си вкъщи без хомия
Знаете ли как се отразява кафето на зъбите?
Зъбният емайл има пореста структура. Поради това молекулите на пигмента на кафето се отлагат върху него и се запушват порите, оцветявайки емайла в жълтеникаво-кафеникави цветове.
Хромогенните частици също оцветяват меката плака по зъбите. В резултат на това зъбите губят своя снежнобял нюанс и стават матови.
Пиенето на кафе в големи количества може да причини потъмняване на ръба на венеца. Върху лигавицата се образува тъмен ореол, върху който бактериите се размножават много добре.
Друга уловка е пиенето на твърде горещо кафе (особено ако е навън и студено), както и кафе със сладолед. Поради температурната разлика на повърхността на зъбите могат да се образуват микропукнатини и да се увеличи чувствителността на зъбите. Това включва и изплакване на устата със студена вода веднага след изпиване на чаша кафе.
Подсладеното кафе с мляко или сметана може да предизвика кариес поради въглехидратите, които полепват по зъбите и са храна за кариесогенни бактерии.
Кафето пречи на усвояването на някои витамини и минерали, като калций, магнезий, натрий. За неутрализиране на кофеина в тялото се освобождава калций. Това води до намаляване на костната плътност, зъбите стават чупливи и губят блясъка си.
Но не всичко е толкова лошо!
Знаци, че търкате прекалено агресивно с четката за зъби
Пиенето на кафе има и положителни страни.
- Кафето съдържа антиоксиданти, които спомагат заздравяването на рани по устната лигавица.
- В кафето няма киселини, които разрушават зъбния емайл (за разлика от содата, соковете, компотите).
- Идентифицирани са антибактериалните свойства на кафето, които са активни срещу бактериите, които причиняват кариес.
И така, кафето помага за предотвратяване на кариес!
