Кошмарът е израз на психически интензивен конфликт, който е съсредоточен над някаква форма потиснато желание. Тези желания практически не се появяват в реалността. Те са придружени от страх, какъвто превръща и обикновените сънища в кошмари. Така страхът, който е заложен в основата на кошмарното преживяване, е свързан с вътрешен комплекс от вина, забрана и потискане на желанията.
Кошмарите, проявени в ранна детска възраст, повтарящи се или възникващи на средна възраст, често са свързани с лоши или травматични преживявания още при раждането.
Защо сънувам кошмари - проявление и последствия
Най-често кошмарите са придружени от силни писъци. Случва се дори човек да продължи да крещи след събуждане. Понякога има обилно изпотяване, пулсът се ускорява, кръвното налягане се повишава и сърцето бие яростно.
Невъзможно е да се обясни недвусмислено защо сънуваме страшните сънища. Такова нещо може да се дължи на морално потисничество, депресия, апатия и продължително униние. Заспиването става трудно, появява се безсъние и чувство на постоянна тревожност и страх за собствения живот.
Ако ужасите по време на сън измъчват редовно човека - той на практика спира да спи, чувства постоянна умора и е в лошо настроение. Често се държи агресивно, излива гнева си върху невинни хора.
Сънуващият може да е обезпокоен от натрапчиви мисли и да се чувства преследван от определени страхове. Това състояние може да има изключително негативно въздействие върху психологическото и физическо здраве и да причини сериозни разстройства.
Какво означават сънищата според деня, в който ги сънуваме?
Характеристики и защо сънувам кошмари
Ако сте имали лош сън, трябва да се успокоите преди да го дешифрирате. Важно е да се разбере, че това съвсем не е поличба. Това е просто набор от символи, с които подсъзнанието обработва информация. Вижданите образи са пряко свързани с минали преживявания. Такива сънища винаги предизвикват силна емоционална реакция.
Защо сънувате ужасен сън?
Лошият сън е набор от асоциативни образи. За да не предизвиквате допълнителен стрес преди да интерпретирате това, което виждате, се препоръчва да се разсеете с нещо приятно. Например, измийте лицето си със студена вода и пийте силен сладък чай.
Ако сънуващият се страхува да забрави важните подробности, трябва да запише какво е видял и да остави бележника настрана. Целта е емоционалното състояние да се стабилизира.
Енигма за тълкуване на съня
Кошмарите, появили се през деня, показват умора, напрежение. Обикновено такива миражи не представляват заплаха. Те само предупреждават за изтощение на тялото.
За какво са кошмарите?
Ако кошмарите ви пречат да спите през нощта, а на сутринта се чувствате зле, това означава, че наблизо има енергиен вампир, който се храни с вашите жизнени сили.
Фройд е казал:
„Да видите размити, призрачни образи насън означава да се страхувате от собствената си решителност, да не смеете да направите крачка“. За срамежливия човек подобни кошмари не са необичайни.
Езотерична книга на сънищата
Често досадните кошмари потвърждават наличието на тъмно влияние отвън. Не е непременно, че сте били измъчвани или наранени. Достатъчно е да завиждате, да хвърлите някоя и друга лоша дума и ето.
Сънищата, приемани за сънища на страх и ужас, освобождават потисната емоционална енергия. Последната може да ни накара да се събудим с препускащо сърце и затаен въздух.
В кошмарите обикновено бягаме или не сме в състояние да избягаме. Ние сме преследвани, тласкани, затваряни, удушени или заплашени от толкова ужасни и огромни нещастия, че дори се събуждаме, за да ги избегнем.
Сънищата, които никога не трябва да пренебрегвате
Най-добрият метод за справяне с кошмара е да се върнете към него възможно най-скоро и смело да се изправите срещу него. За целта:
1. Представете си, че отново сте в този сън. Намерете силата да се противопоставите на тази енергия или бъдете приятелски настроени към нея; не се страхувайте да говорите с нея.
2. Задайте въпроси, обадете се, ако е необходимо на приятели насън: Кой си ти? Какво чувство или част от мен представляваш? Как мога да ти помогна? Как да те излекувам? Как можеш да ми помогнеш? Задайте си всички тези въпроси и потърсете отговорите им в самите себе си.
Кошмарът изисква нашето внимание и говори за страховете ни. Влизайки в него вместо да бягаме, ние трансформираме неговите заплахи и лишаваме страховете си от власт над нас.
Този метод за справяне с кошмарите в съня е и отличен подход, както за деца, така и за възрастни.
Съвет:
Силно препоръчително е да не гледате ужаси и трилъри преди лягане. Това, което е пред очите ви вечер, може да повлияе на това, което виждате насън.
Понякога е трудно да се разбере причината, ако детето страда от кошмари. В такива случаи се препоръчва да се потърси помощта на психолог, с когото страховете ще са отработени.
