Днес ще ви запознаем с една натурална напитка, която е много здравословна. За да я приготвите, се нуждаете от най-простите съставки: банан и канела.
Още: Ако никой не влезе в дома ни на Игнажден – ето какво да направим
Още: Как да "накараме" кокошките да снасят повече яйца?
Основният компонент на напитката е бананът. Той е отличен източник на енергия за тялото. Той е изключително богат на калий. Това е минералът, който участва във всички мускулни процеси в човешкото тяло и следователно е много важен за правилното функциониране на сърцето.
Фосфорът и магнезият, съдържащи се в бананите, също са много важни хранителни вещества.
Фосфорът участва в храносмилането на въглехидратите, докато магнезият произвежда клетъчна енергия и е от съществено значение за мускулната релаксация, особено полезно за хора под стрес.
Още: Традиции за изписване на бебе
Още: Защо мравките не спят - научете причината?
Втората съставка е канелата. Тя помага да се контролират нивата на кръвната захар и холестерола и намалява риска от сърдечни заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Според проучване в Тексаския университет, канелата е "надеждата" за лечение на редица невродегенеративни заболявания, включително болестта на Алцхаймер, Паркинсон, множествената склероза, различни мозъчни възпаления и менингит.
Изследванията показват, че канелата може да помогне за намаляване на хроничното възпаление, свързано с тези неврологични разстройства. За жените канелата помага в борбата с безплодието, като увеличава нивата на прогестерон и намалява производството на тестостерон, като помага за балансиране на женските хормони.
Подправката помага за намаляване на симптомите, свързани с болки при артрит, както и за облекчаване на главоболие и мигрена и облекчаване на махмурлука. Канелата също може да бъде ефективна срещу язви, като помага да се елиминират бактериите H. pylori.
Още: Обелки от лук - ето за какво могат да се използват
Изследване от немски университет установи, че ежедневната консумация на канела помага за подобряване на паметта и когнитивните функции.
Рецепта за варени банани с канела:
• 1 литър вода
• 2 нарязани банана
• 2 канелени пръчици
Как да си направим банан с канела:
Сварете канелена вода. Прибавете банан и го оставете да заври.
Охладете и прецедете. Изпийте един час преди лягане. Бананът с канела ще помогне за подобряване на храносмилането и съня и ще се справи отлично с анемия и диария.
Тази рецепта по никакъв начин не замества лечението, предписано от Вашия лекар. Не забравяйте да се консултирате с него, преди да опитате тази рецепта и да вземете предвид индивидуалните характеристики на Вашето тяло!
