Днес ще ви запознаем с една натурална напитка, която е много здравословна. За да я приготвите, се нуждаете от най-простите съставки: банан и канела.
Основният компонент на напитката е бананът. Той е отличен източник на енергия за тялото. Той е изключително богат на калий. Това е минералът, който участва във всички мускулни процеси в човешкото тяло и следователно е много важен за правилното функциониране на сърцето.
Фосфорът и магнезият, съдържащи се в бананите, също са много важни хранителни вещества.
Фосфорът участва в храносмилането на въглехидратите, докато магнезият произвежда клетъчна енергия и е от съществено значение за мускулната релаксация, особено полезно за хора под стрес.
Втората съставка е канелата. Тя помага да се контролират нивата на кръвната захар и холестерола и намалява риска от сърдечни заболявания.
Според проучване в Тексаския университет, канелата е "надеждата" за лечение на редица невродегенеративни заболявания, включително болестта на Алцхаймер, Паркинсон, множествената склероза, различни мозъчни възпаления и менингит.
Изследванията показват, че канелата може да помогне за намаляване на хроничното възпаление, свързано с тези неврологични разстройства. За жените канелата помага в борбата с безплодието, като увеличава нивата на прогестерон и намалява производството на тестостерон, като помага за балансиране на женските хормони.
Подправката помага за намаляване на симптомите, свързани с болки при артрит, както и за облекчаване на главоболие и мигрена и облекчаване на махмурлука. Канелата също може да бъде ефективна срещу язви, като помага да се елиминират бактериите H. pylori.
Изследване от немски университет установи, че ежедневната консумация на канела помага за подобряване на паметта и когнитивните функции.
Рецепта за варени банани с канела:
• 1 литър вода
• 2 нарязани банана
• 2 канелени пръчици
Как да си направим банан с канела:
Сварете канелена вода. Прибавете банан и го оставете да заври.
Охладете и прецедете. Изпийте един час преди лягане. Бананът с канела ще помогне за подобряване на храносмилането и съня и ще се справи отлично с анемия и диария.
Тази рецепта по никакъв начин не замества лечението, предписано от Вашия лекар. Не забравяйте да се консултирате с него, преди да опитате тази рецепта и да вземете предвид индивидуалните характеристики на Вашето тяло!
