Ново изследване от Финландия посочва едно ефективно лечение на махмурлука, а именно L-цистеин добавки. Хората, които са взимали добавка L-цистеин след три часа пиене на алкохол, съобщават за по-ниски нива на гадене, главоболие и безпокойство на следващата сутрин от тези, които са приемали плацебо, според изследване, публикувано в списанието на Oxford Academic за алкохол и алкохолизъм.
Има някои забележителни ограничения в това проучване: за начало то е направено само на малка група от 19 мъже. Освен това, това ново изследване е финансирано от финландска компания за храни за котки, която продава добавки с L-цистеин.
И все пак, докато единственото истинско „лекарство срещу махмурлук“, както знаем, е да се пие по-малко, други изследвания предполагат, че L-цистеинът има специфични свойства, които го правят подходящ за лечение на това състояние.
Когато тялото ви метаболизира алкохола, той създава токсичен страничен продукт, наречен ацеталдехид. Черният дроб обикновено неутрализира ацеталдехида, разграждайки го до вода и въглероден диоксид. Когато обаче пиете много, за черния дроб може да е трудно да се справи с производството на ензими за преработка на ацеталдехид. Коктейлът от симптоми, които свързваме с „махмурлук“, всъщност са само тялото ви, което се опитва да се отърве от излишния ацеталдехид.
Използвайте L-цистеин. Това е аминокиселина, която се от органични съединения, изграждащи протеини, често наричани „градивни елементи на живота“, които могат да бъдат намерени под формата на добавки, както и в истински храни като яйца, ядки и млечни продукти. Други проучвания показват, че приемането на L-цистеин като хранителна добавка по същество дава на черния дроб необходимия тласък, за да преработи излишния алкохол във вашата система.
Например в японско проучване от 2018 г. изследователите дават на пиещите таблетки за смучене, съдържащи L-цистеин, и след това измерват слюнката им 60 минути след пиене на алкохол. Тези, които са приемали L-цистеин, са имали „значително по-ниски“ концентрации на ацеталдехид в слюнката си, в сравнение с другите, които са приемали плацебо.
И в клинична обстановка, съединението може да се намери в лекарства, които лекуват медицински състояния, включително увреждане на черния дроб, респираторни състояния, предозиране на ацетаминофен, както и пристрастяване.
В новото проучване участниците, които приемат доза от 1200 mg L-цистеин, съобщават за по-малко главоболие и гадене. Тези, които са приемали само 600 mg, казват, че се чувстват по-малко стресирани и тревожни, две често срещани странични ефекти на махмурлука.
