Тези, които не могат да отидат на почивка през лятото, обикновено не са доволни от горещото време. Всъщност, в такива дни всеки апартамент се превръща от уютно убежище в горещ и задушен капан - особено ако не е възможно да инсталирате климатик. Но можете да опитате да сведете до минимум ефектите от летните жеги.
Какво има в кухнята?
През лятото кухнята става най-горещата стая в къщата, тъй като там традиционно има много домакински уреди, които по време на работа служат като източник на отопление на въздуха. Освен това дори през лятото трябва редовно да стоите до печката, което също „повишава температурата“.
Жега и ниско кръвно - ето как да се справим с проблема
Затова направете следното:
· От вечерта до ранна сутрин прозорецът в стаята да се отваря широко, за да влезе хладен въздух. Сутрин затваряйте прозореца, оставяйки само малка празнина и веднага спуснете ролетната щора от лек плат надолу две трети или напълно. Това не пречи на светлината да проникне в кухнята, но в същото време не позволява на слънцето да нагрява още повече въздуха;
· Що се отнася до домакинските уреди, използвайте ги или вечер, или през нощта, или рано сутрин;
· Хладилникът да не се препълва, защото това го принуждава да работи по-усилено, което означава, че двигателят на уреда се нагрява повече от обикновено и отделя значителна част от топлината в въздуха
· Когато температурата на въздуха навън се повиши над 25 градуса, съхранявайте по-голямата част от храната на студено. Дори не разразявайте на масата.
Жега идва. Най-добрите стратегии срещу нея са...
Не забравяйте за комплекта за първа помощ
В горещо време трябва да проверите особено внимателно домашния си комплект за първа помощ. Дори тези лекарства и хранителни добавки, които могат да се съхраняват на стайна температура, ги слагайте на вратата на хладилника, за да не се развалят. Факт е, че повечето лекарства запазват свойствата си при температури не по-високи от +25, но през лятото въздухът в апартамента често се нагрява много повече.
Как да се охладим?
Използването на вентилатор в къщата при +30 градуса и повече е безполезно, той просто ще раздвижи горещия въздух из стаята.
· След проветряване през нощта сутрин спускайте ролетните щори на всички прозорци, за да не влизат слънчевите лъчи.
· Освен това закачайте мокри чаршафи на балкона (и редовно ги сменяйте) - влагата, съчетана с полъха на отворените рамки, върши добра работа, за да смекчи усещането за горещия задух.
· Когато имате сили и време, сутрин и вечер мийте пода в апартамента си със студена вода - както при чаршафите, овлажненият въздух е по-хладен. Е, разбира се, вземайте топъл душ възможно най-често, за да се освежите добре.
