Къпането е основна част от личната хигиена на всеки човек. Някои се къпят рано сутрин, други вечер, някои по два пъти на ден. Всеки според личните си предпочитания. Има ли обаче правило за къпането? Оказва се, че според украински дерматолог не трябва да се къпем всеки ден, тъй като това изсушава кожата и я лишава от защитния ѝ слой. Освен това по този начин отслабвал и целият имунитет. Той препоръчва да се къпем 2-3 пъти в седмицата. Дерматологът е с негативно мнение за антибактериалните сапуни, които изсушават и увреждат кожата. Той правил кожата по-податлива на инфекции и възпаления.
Специалистът твърди, че не сме толкова мръсни, колкото си мислим и можем да пропуснем къпането. Ежедневното къпане е препоръчително за хора, които работят по-мръсна работа и се цапат, имат обилно потене или живеят на места с влажен и горещ климат. Два пъти на ден също не е препоръчително да се къпем. Това би предпазило кожата от изсушаване и измиване на естествени ѝ масла, които жлезите отделят и които защитават кожата.
Когато не се къпем твърде често, можем да предпазим кожата от раздразнение, сърбеж и напукване. Препаратите, които ползваме за къпане, могат да доведат до тези проблеми. Сапунът забързва този процес. Има случаи, в които кожата наваксва загубата на естествени масла с допълнителен себум, който запушва порите и води до възпаления. Когато се забършете с кърпа, също може да влошите състоянието на кожата си.
Трябва да перете хавлиите си редовно, защото те са средите на бактерии, тъй като попивате мокра кожа и това мокри самата хавлия. Това е предпоставка за развитие на микроби. За да се предпазите, попийте влагата с потупващи движения, не търкане. Хубаво е да използвате памучни кърпи.
Честото къпане премахва полезните бактерии от кожата, които съществуват върху нея, точно като тези в стомаха. Те я предпазват от възпаления и проблеми.
Друг много съществен проблем е честото миене на косата, която може само да я увреди. Така тя става по-податлива на начупвания, цъфтеж, става по-тънка и слаба. Дори ако имате гъста коса, честото миене може да ѝ навреди. Не се учудвайте, ако имате косопад, той също може да е вследствие на честото къпане.
Ежедневното миене е препоръчително за определени части от тялото, по които има повече влага, неприятна миризма, замърсяване и микроби. Става дума за пространството между пръстите на краката, подмишниците, гениталиите, свивките на лактите и коленете, врата, под гърдите. Те се нуждаят от ежедневно миене, иначе може да намалите къпането до 2-3 пъти седмично.
