Липовият чай неслучайно е считан за една от най-здравословните напитки, тъй като съдържа най-различни витамини и минерали.
За приготвянето му се използва само липов цвят, в никакъв случай не добавяйте листата. Именно в цветовете се съдържа огромно количество антиоксиданти и активни съставки, включително фитохимикали, флавоноиди, кверцетин и кумарин. Те изобилстват от важни витамини и минерали, които поддържат човешкото тяло в добра форма.
Ползите от консумацията на липов чай са наистина много.
Намаляване на стреса
При приготвянето на липов чай се освобождават етерични масла, които намаляват стреса и безпокойството. Естествените им релаксиращи свойства намаляват количеството хормоните, отговорни за високите нива на стрес. Те се отразяват положително на сърцето и метаболизма и дори помагат да се справите с депресията.
Защита на имунитета
Съединенията, открити в чая от липа, имат силно противовъзпалително действие върху цялото тяло. При мускулни болки и ставни заболявания, както и при възпаление на кръвоносните съдове и дихателните пътища, употребата им се отразява положително.
Проучванията показват, че в допълнение към имуностимулиращите свойства на липовия чай, са и свойствата му да облекчава треската и да насърчава по-бързото възстановяване. Именно в липовия цвят се съдържат противовъзпалителни съединения, които успокояват дихателните пътища, улесняват елиминирането на слуз и храчки и премахват някои от най-честите симптоми на настинка и грип.
Най-доброто лекарство за стомашно-чревния тракт
Учените са установили, че липовият чай е отлично спазмолитично средство, което помага за успокояване на лошото храносмилане, намалява възпалението в червата. Той помага за успокояване на симптомите на синдром на раздразнените черва, язвен колит, метеоризъм и язви.
Повлиява положително на сърцето и кръвоносните съдове
Антиоксидантите в липовия чай понижават кръвното налягане и предотвратяват съсирването на кръвта, като значително намаляват риска от атеросклероза или кръвни съсиреци. Освен това той се оказва отлична превенция срещу инфаркти, инсулти и коронарна болест на сърцето.
Приготвяне на липов чай
Залейте 1 супена лъжица от ароматната билка с 250 мл вряща вода. Киснете течността 10–15 минути, след което я прецедете. По желание може да добавите лъжица мед и няколко капки лимонов сок.
Внимание: Материалът е с информативен характер! При наличието на заболяване се консултирайте с лекар!
