Ежедневно се стараем за добрата си хигиена, но понякога в стремежа си всичко да е изрядно, допускаме определени грешки, без дори да осъзнаваме, че не са правилни и могат дори да носят опасност за здравето ни. Ето и някои от тях:
Не измивате ръцете си преди да отидете до тоалетна
Бактериите не са разпределени само в тоалетната, те са навсякъде сред нас, така че е редно и преди тоалетна да измием ръцете си, за да не пренесем някои бактерии върху интимните си части или бельото, което докосваме. Така измиването на ръцете преди тоалетна се оказва равностойно на това след.
Докосваме казанчето с пръсти
Тоалетната все пак си остава мястото с най-голям брой бактерии и микроби и е особено препоръчително да не пускате водата и да натискате бутона на казанчето с пръстите си, ами с тоалетна хартия например. Така понижавате риска от разпространението на различни бактерии.
Не сменявате често калъфката си
Спалното бельо е редно да се подменя на няколко дни, тъй като по възглавниците и чаршафа полепват плесени и акари. Нашата кожа има пряк досег с тях и неподдържането на спалното бельо чисто може да провокира някои кожни проблеми. Също така, акарите могат да предизвикат и алергии, запушен нос, раздразнение на дихателните пътища и др.
Измиваме лицето си със сапун
Избягвайте този начин „грижа“ за кожата, тъй като вместо да почисти лицето ви, сапунът запушва порите и може да е предпоставка за появата на пъпки и кожни раздразнения. Вместо това използвайте специален гел или пяна за почистване на лице, специално за вашия тип кожа. Използването на сапун веднъж или два пъти дневно за почистване на лицето нарушава и кожната бариера и тя става по-склонна за развитие на проблеми като акне например.
Къпем се твърде често
Твърде честото вземане на душ или вана може да се окаже толкова вредно, колкото изобщо да не се къпете. Някои изследователи от Колумбийския университет достигат до общото мнение, че твърде честото къпане води до изсушаване и напукване на кожата, а това е предпоставка за микробите да навлязат в тялото през тези напукани части. Според тях е редно да вземаме душ само веднъж дневно.
Спим с домашните си любимци
Колкото и добре да се грижите за чистотата на вашия любимец, по козината му винаги ще има различни бактерии. Някои от тях могат да причинят бубонна чума. Поради тази причина едно от важните правила за хигиена е да оставите домашния любимец да спи далеч от вас.
