Домът е мястото, където искаме да се отпуснем и да презаредим силите си след изморителния работен ден. За целта правим всичко възможно, за да създадем уют и комфорт около нас: купуваме скъпи уреди, качествени спални принадлежности и други приятни за окото вещи. Но понякога нашият дом се превръща в мястото, което сякаш изсмуква енергията ни. Ето кои са виновниците за това.
1. Килими
Килимът на пода може да е една от причините за вашата умора. В него се натрупват прах, мръсотия, спори на плесени и косми от домашните любимци и всичко това оказва пагубен ефект върху здравето. Освен това с течение на времето лепилата и оцветителите в некачествените килими започват да отделят летливи органични съединения, които могат да предизвикат алергии, главоболие и други оплаквания.
2. Стари снимки
Например снимки, които ви напомнят за бившия ви, също могат да повлияят негативно на вашето физическо и емоционално благосъстояние. Ако постоянно се натъкнете на предмети от миналото в дома си, тогава неизбежно ще изживеете отново болезнени преживявания и в резултат на това се чувствате изтощени. Опитайте се да изхвърлите или поне да се скриете от погледа си всичко, което ви разстройва.
3. Лилави стени
Правилно подбраните цветове ще ви заредят с енергия и ще подобрят настроението ви. Например, лилавото действа дразнещо, стимулира активната работа на мозъка и това затруднява заспиването. За спалнята е по-добре да изберете синьо: помага да се отпуснете, а също така понижава кръвното налягане и забавя сърдечния ритъм.
4. Безпорядък
Разбира се, след натоварения ден последното нещо, което искате да направите след като се приберете вкъщи, е да започнете дан чистите. Но хаосът у дома ще ви накара да се почувствате още по-уморени. Според едно проучване бъркотията и дезорганизираното пространство намаляват способността на мозъка да функционира.
5. Ниска температура на въздуха
Ниската температура на въздуха у дома също може да ви накарат да се чувствате уморени. Оптималната температура за здрав сън е 15–20°C.
6. Смартфон
Мобилните телефони се превърнаха в неразделна част от живота ни и винаги са с нас. Въпреки това е добре през нощта да са далече от спалнята ви. Използването на мобилни устройства час преди лягане води до неспокоен сън, което ви кара да се чувствате изтощени на следващия ден.
7. Плътни завеси
Вероятно ще останете изненадани от твърдението, че пълноценният сън зависи от наличието на дневна светлина. В случая решението е през деня да не възпрепятствате по никакъв начин навлизането на слънчева светлина в спалнята ви. Може да спуснете завесите привечер.
8. Омекотител за тъкани
Химическите омекотители предпазват дрехите ви, но ги покриват с тънък слой токсични вещества, които могат да доведат до кожни обриви, редовно главоболие и проблеми с дишането. Когато купувате омекотител, обърнете внимание на съставките и избягвайте компоненти като дистеарилдимониев хлорид, катионни повърхностноактивни вещества, както и „биоразградими омекотители“. По възможност е по-добре да използвате екологични препарати за пране с естествени съставки.
9. Счупена техника
Счупен миксер, непрекъснато капещ кран в кухнята или залепени бутони на дистанционното управление на телевизора, са онези малки детайли, които изглежда не са толкова критични, но са в състоянието да ви изнервят.
Всеки път, когато ви се наложи да ги използвате, се дразните и по този начин от уютно гнездо домът ви се превръща в постоянен източник на негативизъм. Поставете си строги времеви ограничения: например, ако в рамките на един месец не отстраните незначителната повреда, просто изхвърлете повредения уред.
