Комфортът и редът в спалнята са много важни компоненти. Претрупаната среда предизвиква производството на хормона на стреса и това става причина за по-трудното заспите. А лошият сън се отразява неблагоприятно на общото състояние на организма. Ето няколко съвета, които могат да помогнат за организирането на пространството и създаването на уют във вашата спалня.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
1. Отървете се от ненужните неща
В спалнята често се натрупват много вещи, с които е трудно да се разделите. Специалистите съветват да не се опитвате да извадите всички ненужни неща наведнъж, а постепенно да преминавате от една зона в друга. Когато решавате какво да запазите и какво не, запитайте се дали даденият впредмет върши работата си и дали изглежда добре. Ако отговорът е не, време е да се разделите с него.
2. Снабдете се с удобни системи за съхранение
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Изградените по поръчка гардероби ще ви помогнат да се възползвате максимално от пространството на спалнята си. Разгледайте модерните вътрешни системи за съхранение, включително релси за закачалки, рафтове за обувки и панталони и специални чекмеджета.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
3. Зонирайте стаята
Разделянето на зони за спане, обличане, нанасяне на грим и други задачи ще ви помогне да структурирате спалнята си. Ще имате ясно виждане къде трябва да бъде всяко едно нещо.
4. Използвайте пространството под леглото
Още: Лунен календар за март 2025: Кога е най-добре да подстрижете и да боядисате косата си
Още: 20 февруари - какъв църковен празник е, какво трябва и не трябва да се прави
Леглото заема голяма площ в стаята и неизползването на пространството под него би било загуба. В специални чекмеджета можете да съхранявате сезонни дрехи, спално бельо и неща, които не са толкова често използвани. Въпреки това, не забравяйте да почиствате там редовно.
5. Махнете ненужните неща от нощното шкафче
На повърхността на нощните шкафчета често се натрупват много неща - от очила до книги и бижута. Така дори рискувате да загубите нещата си. Оставете на нощното шкафче само онези предмети, които са ви необходими преди лягане или след събуждане. Останалото трябва да се прибере в чекмедже.
6. Групирайте дрехите си
Подреждането на гардероба ви ще намали времето, което прекарвате в подготовка сутрин. Първо се отървете от излишното облекло и разделете останалите елементи на категории. Поставете ежедневните си дрехи в отделенията, които са възможно най-лесни за достъп, докато сезонните дрехи могат да бъдат прибрани.
7. Поддържайте пода чист
Едва ли ще можете да се отпуснете в стая, където подът е осеян с обувки и дрехи. Ако нямате енергия за почистване, просто сложете нещата от пода в кошници или други органайзери.
Завесите също играят голяма роля в създаването на уютна атмосфера в стаята. Всеки тип завеси има свои собствени характеристики, плюсове и минуси.
