Планирате ли "гореща" вечер? Проверете менюто за вечеря и се отървете от онези храни, които са лоши за вашето либидо!
Всички сме чували за афродизиаците – храни, които повишават сексуалното желание. Но има и анафрозиаци, които могат сериозно да намалят не само либидото, но и потентността. И ако не искате романтичната вечер да приключи, преди да е започнала, въздържайте се от вечеря, съдържаща тези храни и напитки.
Наситени мазнини
Всякакви пържени храни с високо съдържание на мазнини или пържено масло се консумират пестеливо и определено трябва да се избягват, ако имате големи сексуални планове. Наситените мазнини допринасят за запушване на артериите, лошо кръвообращение и наддаване на тегло, като всичко това може да доведе до еректилна дисфункция.
Мастна киселина
Храните, богати на полезни омега-3 мастни киселини – мазни риби, зехтин и маслини, авокадо, ядки – имат положителен ефект върху половата функция. Но тези храни, които имат много омега-6 мастни киселини (слънчогледово, царевично и дори соево масло), както и трансмазнини, значително намаляват тази функция. Имайте предвид това, когато планирате менюто си за страстната вечер!
Сол
Всички трябва да следим приема на сол: според стандартите повечето възрастни в развитите и развиващите се страни редовно надвишават безопасните нива на натрий няколко пъти. Това може да доведе до нарушаване на сърцето и кръвоносните съдове, образуване на камъни в бъбреците, както и до намаляване на либидото. Така че откажете се от соленото, ако планирате забавна вечер!
Алкохол
Противно на общоприетото схващане, алкохолът изобщо не допринася за добрия секс – по-скоро е точно обратното. Първо, алкохолът намалява нивата на тестостерон при мъжете и повишава нивата на естроген, което е лошо за сексуалната функция. И второ, алкохолът е депресант и ако го употребявате редовно и в големи количества, той неизменно ще доведе до значително намаляване на либидото.
Захар
Колкото повече захар ядем, толкова повече инсулин трябва да произвежда - и толкова по-малко тестостерон произвежда. В резултат на това води до намаляване на мъжката потентност и спадане на либидото.
Пуканки за микровълнова фурна
Вечерята и филмът може да са предшественик за интимност, но ако искате да добавите пуканки от микровълнова фурна към филма си, може да не стигнете до основното ястие.
Виждате ли, химикали като PFOS, намиращи се в плика с пуканки за микровълнова фурна, могат да намалят сексуалното ви желание - и в дългосрочен план дори да причинят проблеми с простатата.
Сирене
Повечето от сиренето, което се продава в магазините, за съжаление съдържа синтетични хормони. Те потенциално могат да объркат естественото производство на хормони в тялото, включително естроген и тестостерон, като по този начин намалят сексуалното ви желание.
