Психологията е необходима и полезна за всички. Ако не искате да се справяте с травма от детството, можете да използвате науката, за да улесните живота си. Събрахме 6 илюстративни примера.
1. Как да накарате хората да повярват на лъжите ви: Добавете неудобна подробност
Когато лъжете или украсявате историята си, добавете някои подробности към нея, които смятате, че никой никога не би разказал за себе си. Това ще направи историята по-реалистична и убедителна, което означава, че има по-голям шанс хората да й повярват.
7 твои маниера, които оставят ужасно първо впечатление след разговор
2. Ако не можете да се заемете с работа: методът на отлагането
Ако имате силно желание да отложите работа или се чувствате немотивирани, опитайте метода на отлагането. Просто застанете в средата на стаята и си забранете да правите буквално всичко. След 15 минути вероятно ще се почувствате готови да поемете работата, която вършите. Понякога просто трябва да си дадете малко почивка и да създадете усещане за задръжки, за да можете в крайна сметка да се справите по-лесно със задачите.
3. Увереност по време на разговор: внимавайте за ръцете си
По време на разговор обърнете внимание на ръцете на събеседника. Ако той ви ги покаже, това е добър знак за доверие. Отворената поза, при която човек не крие ръцете си, а ги показва, може да показва чувство на комфорт и увереност заради вашето присъствие. Това може да бъде полезен индикатор и ще ви помогне да разберете по-добре и да се свържете с другия човек.
4. Как да получите отговор на всеки въпрос?
Ако зададете въпрос на някого и той не отговори напълно, не бързайте да преминете към следващия. Просто почакайте мълчаливо. Често след кратка пауза човек ще продължи да говори сам и ще завърши отговора си. Ние, хората, не понасяме паузите в разговора. Трябва да знаете това и да го използвате в своя полза.
Топ 10 фрази за започване на разговор - работят и с най-мълчаливите хора!
5. Как да спечелите събеседника си: активно участие и внимание
По време на разговор не забравяйте да кимате с глава или не забравяйте да задавате насочващи въпроси. Това ще спечели вашия събеседник. Покажете, че слушате внимателно и проявете интерес към това, което казва. Активното участие и внимание ще помогнат за укрепване на връзката и ще създадат по-позитивна атмосфера по време на общуване.
6. Как бързо да се справите със стреса: дъвчете дъвка
Знаете ли, че дъвката може да бъде полезно средство в борбата със стреса? Дъвченето ѝ намалява производството на хормона кортизол и съответно облекчава стреса. По време на всяка стресова ситуация опитайте да дъвчете дъвка. Този лайфхак може да ви помогне да се съсредоточите, да намалите нервността и да увеличите производителността.
Важно е да запомните, че всеки човек е уникален и тези методи може да работят по различен начин в зависимост от контекста и индивидуалните предпочитания. Експериментирайте с тях и ги адаптирайте към вашите нужди, за да постигнете желаните резултати.
