Каквото и да си приказваме и каквито и ластици да разтягаме, все още има хора, които не спазват основни хигиенни правила, не се къпят достатъчно, имат вредни навици и още много други. Пътувайки в автобуса или метрото, постоянно ставаме свидетели на много хора - мъже и жени, млади и стари, които ядат неприлично, пипат мобилните си телефони, пипат пари, а след това старателно си бъркат с пръст в носа или устата.
Много хора също така биха се изненадали, че са правили грешно едни от най-важните неща цял живот. Ето основните грешки, които допускат в ежедневието си много от нас и съветите, как бихме могли да ги избегнем:
1. Твърде често взимаме душ
Звучи наистина странно, но прекаленото използване на душа също не е полезно. Специалистите по инфекциозни заболявания са на мнение, че прекомерното къпане води до изсушаване и напукване на кожата. Този проблем особено често се среща през зимата. Но по-притеснителното нещо в случая е, че по този начин по-лесно ще попаднат микроби в тялото.
2. Не си мием ръцете преди ходене до тоалетна
Това е много сериозен пропуск! Освен след тоалетна, ръцете трябва да се мият старателно и преди посещението! В случай, че не го направите, вие поемате риск да пренесете бактерии по тоалетната хартия или вашите интимни части, докосвайки се неволно.
3. Натискаме бутона на казанчето с пръсти
Всеки възпитан човек пуска водата, след като е приключил в тоалетната. Обикновено дърпаме или натискаме копчето с върха на пръстите си и по този начин оставяме отпечатъци върху повърхността. Освен това, по ръцете ни могат да полепнат вредни бактерии, от които да се разболеем. Опитайте се да натискате копчето на казанчето с кокалчетата си, след като предварително сте свили пръста. Това елементарно нещо наистина би ви помогнало много!
4. Дълго време спим на една и съща възглавница
Пълните с пух възглавници, са идеалната среда за развитие на акарите. Калъфите също, особено ако не ги подменяте често. Проучванията показват, че праховите акaри са способни да предизвикат в нас различни алергии, дразнене и подуване на горните дихателни пътища. Ето защо е от голямо значение да сменяте калъфката по-често (минимум веднъж седмично), а възглавницата да сменяте с нова поне на всеки 6 месеца. По този начин ще предотвратите образуването и натрупване на микроорганизми по повърхността им.
5. Позволяваме на домашните любимци да спят с нас
Колкото и да обичате вашето домашно куче или котка, запомнете, че все пак е ЖИВОТНО и потенциален приносител на всякакви видове бактерии - някои безопасни, но и други много опасни, които могат да ви донесат алергия, грип или дори коронавирус!
Лекарите съветват, че не бива да позволявате на вашия домашен любимец да спи с вас заедно в леглото, нито пък да се качва по столове и дивани. Дори редовните грижи за тях не са гаранция, че няма да ви заразят с инфекция или да донесат бълхи в къщата ви.
6. Измиваме със сапун лицето си
Въпреки, че за голяма част от хората е сутрешен ритуал, това е голяма грешка, която не бива да допускаме. В миенето на лицето няма нищо лошо, но не трябва да използваме сапун.
Без значение дали сапуна е антибактериален или съвсем обикновен, чрез него ще запушите порите върху лицето си, а това ще провокира образуване на пъпки. Според дерматолозите, за кожата на лицето сапунът не е подходящ, тъй като понижава нейното pH и по този начин се нарушава защитната и бариера.
