Твърде високите нива на кръвната захар сутрин често са показател за диабет тип 2.
При това заболяване повишаването на кръвна захар се превръща в хронично състояние, в резултат на дисфункция на организма в преработката на хормона инсулин, който регулира отделянето на глюкоза в кръвта.
За хората с диабет е особено важно да поддържат в нормални стойности нивата на кръвната захар: именно този принцип помага за предотвратяване или забавяне на дългосрочни сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, загуба на зрение, бъбречни заболявания и мозъчни увреждания.
Най-често увеличаването на нивата на кръвната захар се наблюдава в ранните сутрешни часове. Според Medical News Today това се дължи на хормоналните промени в организма. Под въздействието на естествените биоритми в него се потиска производството на хормона инсулин и се повишават нивата на други хормони, които провокират по-високи нива на глюкозата (хормон на растежа, глюкагон и кортизол).
Ето кои са сутрешните признаци, които показват твърде висока кръвна захар и възможен диабет:
- слабост
- гадене
- замъглено зрение
- състояние на дезориентация
- силна жажда
Тези симптоми може да създадат сериозни проблеми, тъй като тялото не може по естествен начин да коригира промените в нивата на инсулина, а това води до постоянно високи нива на кръвната захар сутрин.
Как да се справим със сутрешния скок на кръвната захар?
На първо място, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно дозата на лекарствата, които приемате, както и най-подходящото време за приемането им.
Трябва да вечеряте рано и задължително да отделяте по 20-30 минути за разходка след вечеря.
Избягвайте въглехидратните храни преди лягане.
Консултирайте се с лекар относно коригирането на вашата диета и други специфични особености в начина ви на живот.
Пийте достатъчно течности, за да поддържате тялото си хидратирано.
Яжте храни със съдържание на протеини и сложни въглехидрати.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар!
