Двойната брадичка често притеснява съвременните жени. Причината за появата й са гените или слаби мускули на лицето и шията. Можете да си помогнете сами, извършвайки лесни упражнения у дома. Тези стъпки могат да ви спестят скъпи естетически процедури.
Упражнение с показване на езика
Това действие, любимо на всички от детството, наистина ще помогне за стягане на двойната брадичка. Изпънете езика си с всичка сила, сякаш се опитвате да стигнете с него до върха на носа си, докато усетите силно напрежение. След това се постарайте да достигнете брадичката с върха на езика. Повтаряйте това упражнение ежедневно по няколко пъти.
Упражнение с отваряне на устата
Отворете устата си, за да произнесете буквата "О". Отворете устата широко и наклонете главата назад. Ще почувствате силно напрежение под челюстта. Пребройте до 20 и затворете устата си много бавно. Повторете няколко пъти. Може да почувствате лека умора в мускулите след това упражнение. Използването на вода за уста също дава положителен ефект. Трябва просто да жабурите за няколко минути.
10 златни правила за грижа за кожата на лицето
Повдигане на брадичката
Това упражнение е подходящо за укрепване и стягане мускулите на лицето и шията. Има благоприятен ефект не само за коригиране на двойната брадичка, но и за поддържане на общия тонус на мускулите на лицето. Трябва да застанете прави, с изправен гръб и шия. Вдигнете главата си максимално нагоре и стиснете устните си плътно. Задръжте тази поза за 10 секунди. Повторете 10 пъти това упражнение. Не забравяйте да го прилагате всеки ден.
Упражнение с топка за тенис
Използването на топка за тенис ще повиши тонуса на мускулите на лицето и шията. Поставете топката под гърлото си и я задръжте с брадичката си. След това натиснете топката с брадичката си възможно най-силно, спуснете малко главата си. Правете упражнението 10 пъти по две серии на ден.
Масажи и маски за премахване на двойната брадичка
Ако причината за появата на двойна брадичка е отпускането на кожата, започнете да правите масажи. Не бъдете скептични към тази идея, но и не очаквайте бързи резултати. Правете ежедневно масажи и скоро ще забележите видимо подобряване.
Вълшебни средства за лице, които пазите в хладилника си
Масаж с прищипване
Преди масажа нанесете мазен крем върху проблемната зона. С леко прищипване загрейте кожата. Така ще подобрите микроциркулацията и ще увеличите притока на кръв. Ще забележите първите резултати само след една седмица.
Меден масаж
Освен че е вкусен продукт, медът е идеален за масаж. Загрейте меда на водна баня, за да стане течен. Нанесете го върху брадичката и масажирайте от центъра към периферията. Използвайте палците на ръцете в продължение на 10 минути.
