Стевия
Стевията е от семейство Сложноцветни и расте в субтропичните и тропичните райони на Южна и Централна Америка, като също така не е безизвестно, че си спечели огромна популярност сред отслабващите. В тази така известна "сладка трева", която всъщност е два пъти по-сладка от захарта, не се съдържат никакви калории и на всичкото отгоре е богата витамини А, В, С, Е, антиоксиданти, притежава антибактериални свойства и подобрява храносмилането.
Как да отслабнем, без да се отказваме от сладкото
Фруктоза
Ако замените захарта с фруктоза, похвапването от любимите ви сладкиши вече не е забранено. Тя, както при стевията, е по-сладка и затова са ви нужни от нея много по-малки количества, а вашите любими сладки ще са с много по-малко калории от обикновено. Също така тя е бавен въглехидрат, не повишава кръвната захар и на всичкото отгоре държи ситостта за много по-дълго време.
Какво ще ви помогне да се справите с желанията за СЛАДКОТО
Ксилитол
Гликемичният индекс на ксилитола е равен на 7, спомага при загубата на тегло и съхранява младостта.
