Свикнали сме да живеем живота си между работа и вкъщи като веднъж или два пъти годишно си позволяваме почивка и пътешествие до някоя екзотична дестинация. Но знаете ли, че можете да промените живота си към по-добро без да се налага да напускате работа или да се трансформирате изцяло. Ако искате да водите щастлив и пълноценен живот, то периодично трябва да правите неща, които го разнообразяват.
Ето 26 неща, които трябва да правите поне веднъж годишно:
1. Купете си хубав чифт обувки
Може да се разхождате из града в продължение на 8 часа и да се чувствате добре с правилния чифт обувки. В същото време те ще издържат много по-дълго от некачествените, които ще ви струват много малко пари. Така че, по-голямата сума, която ще дадете за хубав чифт обувки може да се сметне за инвестиция.
2. Запишете списък с нещата, които не сте смятали, че ще успеете да направите, а сте
Обикновено просто забравяме за проблемите, за които сме прекарали седмици, месеци и години в паника и около които сме създавали живота си - защото те се разрешават естествено или в крайна сметка са били само проблеми, които сме си измислили. Така че следващия път, когато сте абсолютно съкрушени, си спомнете последната раздяла, за която сте били сигурни, че няма да преодолеете.
8 принципа на щастието: Как да промените живота си към по-добро за няколко седмици
3. Отидете на пътешествие
Отидете на пътуване, при което частта от пътуването е също толкова важна, колкото и събитието или дестинацията. Може да е дълго пътуване с кола, с автомобил, с влак, със самолет, с кола през цялата страна - каквото и да е. Забавлявайте се по време на пътуването, направете го лудо.
4. Слушайте дискове, които сте забравили, песни от 2007 г. или от танците в гимназията.
Малко са нещата, които са толкова малки, евтини и абсолютно прекрасни, колкото любимата ви песен от 90-те години, която звучи на заден план, докато изпълнявате досадните си задачи за деня.
5. Пренаредете пространството си
Дори ако става дума само за преместване на телевизора или смяна на ориентацията на леглото, промяната в разположението на стаята, в която прекарвате най-много време, всъщност променя начина, по който я възприемате. Стаите носят енергия и голяма част от нея зависи от това какво, къде и с каква цел се намира в тях.
6. Помислете върху това, което постоянно сте чувствали, че сякаш искате да получите повече - романтична любов, признателност - каквото и да било.
Решете как ще давате активно точно това на другите, а то ще се върне двойно.
7. Регистрирайте се за абонаментна услуга, която или улеснява живота ви, или го прави малко по-приятен
Възможностите за внасяне на структура и лекота в живота ви са безкрайни, а има толкова много малки, сравнително евтини начини да се прибирате вкъщи с нещо ново, което да прочетете, опитате или закусите, че би било жалко да не инвестирате дори в един от тях.
8. Прочистете
Гардеробът ви, работният ви плот, списъкът с контакти в телефона ви: отървете се от всичко, от което нямате нужда, от всичко или от всеки, който е внесъл негативизъм или ненужно нещо в живота ви през изминалата година.
9. Изчистете пощенската си кутия
Отпишете се от имейл сигналите и уебсайтовете, от които твърде често получавате реклами и промоции. Направете папки за съобщенията, които искате или трябва да запазите. Изтрийте трайно съобщенията от хората, с които просто трябва да приключите напълно. Ще изпитате почти мигновено чувство на облекчение.
10. Направете списък на нещата, които цените
Ако ви е грижа повече за чувствата на най-добрия ви приятел, отколкото за вашето временно, дребно разочарование, дайте му приоритет. Ако ви е по-важно да живеете в мир със съквартиранта си, отколкото да се карате за поредната мръсна чиния, поставете това като приоритет. Решете кое е по-важно за вас и как ще разрешите проблемите си по начин, който не им пречи. Начинът, по който можете да преодолеете всичко, е просто да започнете да се интересувате повече от нещо друго.
Съвети за щастлив живот според зодията
11. Излезте на вечеря
Да се храниш сам често е много успокояващо (ако успееш да преодолееш културното схващане, че винаги трябва да се храниш с някого). Опитвайте го поне веднъж месечно.
12. Посетете нов град
Дори да е малък и да е само на 30 минути път. Вижте какви барове с дупки в стените, малки градски закусвални и странни кафенета съществуват на места, където не бихте си помислили да потърсите.
13. Посетете родния си град
Дори само за да посетите най-добрия си приятел от детството за един ден или да минете покрай къщата, в която сте израснали, или да прекарате празник с голямото си семейство. Останете толкова дълго, колкото можете да понесете, позволете си да си припомните колко далеч сте стигнали.
14. Заведете някого на среща
Истинска среща. Направете целия план, резервирайте мястото, занесете цвете на човека, когото водите на среща. Всеки трябва да се чувства специален и да знае, че някой се е постарал за него.
15. Довършете книгите, които сте си купили и за които сте забравили
Ако сте толкова отегчени или незаинтересовани, поне отбележете защо, а след това подарете тези книги. Привлекателно е да събирате нещо като библиотека в дома си, но колко по-привлекателно е да осъзнаете, че можете да подарите на някого книгата, която подбужда към откровение.
16. Напишете списък с нещата, с които се гордеете
Неща, с които наистина, искрено се гордеете. Неща, които никога не сте си мислили, че можете да постигнете и да имате. Видът благодарност, който идва с оценяването на това, което сте направили за себе си, е несравним.
С тези 10 правила ще се радвате на дълъг и щастлив живот
17. Вземете решение да подобрите ежедневието си
Може да е да оправяте леглото си всяка сутрин или да не оставяте мивката с мръсни чинии. Всяко такова нещо е полезно и ще ви помогне да се чувствате по-организирани и управляващи живота си.
18. Научете се да приготвяте нещо ново, а след това го направете за някой друг.
Така ще се почувствате добре от себе си и ще нагостите свой близък.
19. Преценете общите знаменатели на начина си на мислене
Тоест, склонни сме да мислим за едни и същи глупости отново и отново. Разберете кои са вашите глупости и кои части от тях бихте искали да коригирате, преди нещо по-неприятно да ви принуди да го направите.
20. Направете нещо изненадващо и невероятно мило за някого, който няма да го очаква
Нещо, което е толкова щедро, че не бихте могли да го правите редовно, но което би направило годината на някой друг пълноценна, за да знае, че някой го е грижа за него достатъчно, за да направи нещо на такова ниво.
21. Прочетете разписките си, вземете годишно извлечение от банковата си сметка, регистрирайте се за финансова услуга, която разпределя разходите ви в проценти, и вижте за какво харчите най-много пари и защо
Можете да кажете, че искате да спрете да харчите за дрехи, но всъщност няма да спрете, ако движещата сила зад това е несигурност за начина, по който изглеждате, или последователно желание да се промените.
22. Следващият път, когато пазарувате, дори да сте отишли с намерението да вземете нещо за себе си, купете подарък за някого, който наистина се нуждае от него
Нещо, което е толкова тяхно, че ще се разплачат само като разберат, че някой ги познава толкова добре.
23. Изпратете дълъг имейл или картичка или се обадете на някого, с когото сте загубили връзка, но всъщност не сте искали.
Попитайте го как е, разкажете му за всички неща, които е пропуснал, измислете как ще намирате повече време един за друг занапред.
24. Купете си нов комплект от основните си ежедневни принадлежности: гримове, бели тениски с V-образно деколте, кафемашина, по-удобна и утилитарна ежедневна чанта. Ще си благодарите за това.
25. Направете списък на нещата, за които сте се притеснявали ирационално през последната година
Ще бъде неловко и неудобно и в това е смисълът. Осъзнайте колко често тези опасения някога са се сбъдвали в действителност и, което е по-важно, вижте дали все още можете да разберете какъв е бил коренът на тези страхове. (Обикновено те са доста далеч от реалността.)
26. Може би на рождения си ден си направете равносметка
Намерете време да прегледате и обмислите всичко, което се е случило - дневници, снимки, видеоклипове, публикации в социалните мрежи - всички части, които заедно ви показват колко далеч сте стигнали. Отпразнувайте напредъка си и отбележете къде все още имате нужда от работа. Прекрасно е да си достатъчно самосъзнателен, за да вземеш предвид миналото и настоящето си, когато обмисляш бъдещето.
