Бременността е един от най-прекрасните периоди в живота на жената. Това е времето, когато толкова искате да намерите хармония с външния свят и със себе си, време на радостно очакване и време на голямо безпокойство. За да не засенчите това прекрасно състояние, трябва да знаете, какво да не правите по време на бременност. Тук са 20 причини, заради които твърдо трябва да кажете: „НЕ“:
1. Избягвайте алергични реакции. Не се лишавайте от удоволствието да хапнете мандарина или домат, резен лимон или ягоди, но не злоупотребявайте. Имайте напредвид, че бебето може да развие алергия.
2. Не носете високи токчета. Съществува риск от падане и съответно наранявания на майката и детето, а натоварването на гръбначния стълб се увеличава и се появява вероятност от ишиас.
3. Не носете синтетично бельо и прашки. Синтетиката причинява сърбеж, докато прашките носят бактерии. Изберете памучни бикини и специални сутиени. Последните също могат да са много красиви.
4. Не сядайте с кръстосани крака, не спете по гръб и на дясната страна. Това причинява нарушения на кръвния поток и отслабва снабдяването с хранителни вещества на бебето, което може да доведе до спонтанен аборт. Спането по корем в края на бременността също може да навреди на бебето.
5. Не вдигайте тежки неща.
6. Не се занимавайте с интензивна физическа активност.
7. Не яжте немити плодове и зеленчуци, яйцата и месото трябва да са варени.
8. Почистването на котешка тоалетна увеличава шанса за получаване на токсоплазмоза, която причинява увреждане мозъка и роговицата на очите на бебето. Направете всички необходими ваксинации на вашия домашен любимец, изключете суровото месо от диетата му и ограничете контакта с бездомни животни.
9. След 26-та седмица от бременността, полетите със самолет трябва да се планират, само с разрешение на лекар, тъй като спадът на налягането може да причини преждевременно раждане.
10. Не използвайте спрейове, срещу насекоми и лак за коса, тъй като токсините от тях навлизат в кръвта и белите дробове и могат да причинят отравяне на майката и бебето.
11. Не пийте алкохол и никотин, за да избегнете проблеми в работата на нервната система на детето и да не провокирате спонтанен аборт или преждевременно раждане.
12. Спрете приема на контрацептиви и веднага щом разберете, че сте бременна.
13. Ограничете приема на кафе, шоколад и храни с кофеин.
14. Не приемайте никакви лекарства без лекарско предписание.
15. Не започвайте ремонт, тъй като токсините от боята остават в помещенията в рамките на цяла една година.
16. Не вземайте горещи вани. Въздържайте се от посещение на солариум, сауна и баня.
17. Избягвайте рентгеновите лъчи по време на бременност.
18. Повишените натоварвания са ви противопоказани.
19. Избягвайте големи тълпи, за да избегнете заразяване с вирусни заболявания.
20. Не спете до включен мобилен телефон.
Спазването на тези прости правила по време на бременност и наблюдението от квалифициран лекар ще ви позволи да предпазите себе си и бъдещото си дете от много проблеми.
Хубава бременност и леко раждане!
