Лято е, сезонът на дините. Ето 11 причини, поради които е добре да хапваме повече от този плод.
1. Динята не е просто вода, а е богата на ликопен.
Редовният прием на ликопен намалява честотата на сърдечно-съдовите заболявания и намалява някои видове рак. Той предпазва кожата ни - предвид периода е доста добра предпазна мярка, а и има антиоксидантни свойства.
2. Медицински изследвания показват, че редовното приемане на диня подобрява качеството на съня, тъй като подпомага развитието на серотонин.
3. Малко калории - малко под 30 Kcal на 100 грама - и много вкус.
4. С малко въображение и разрязвайки дините на триъгълник и забивайки дървена клечка вие си подарявате (а може и да удивите гостите) един забавен и вкусен момент.
5. Напълно естествен плод с много добри захари и вода, готов да ви хидратира в моменти на жега и отчаяние.
Диня или пъпеш? Ще се изненадате кой плод е по-полезен за вашето здраве
6. Знаете ли, че динята е отлична за смути и идеална за приготвяне на невероятни ароматизирани води? Опитвали ли сте да го нарежете на кубчета, да го сложите във фризера и да го блендирате? Без добавяне на захар. След това можете да приготвите въображаеми, цветни и вкусни напитки.
7. Помага за понижаване на холестерола. Само едно резенче на ден е достатъчно и помага в борбата с хипертонията.
8. На диета ли сте? Динята ще стане най-добрият ви приятел. Помага ви за отводняване. Има диуретично и обезвъздушаващо действие.
9. Витамин А, С, магнезий и много други. Със сигурност в малки количества (особено магнезий и желязо), но все пак са полезни за нашето тяло.
10. Бори се с проклетия целулит!
11. Клеопатра също е яла диня. А имало ли е по-очарователна жена от Клеопатра? НЕ!
Консумацията на диня /възможно най-често/ помага за по-добро здраве и по-свеж и красив външен вид. Казаното в т.11 го доказва напълно, със сигурност динята е добър плод за всеки. Ако спазвате диета с ограничен прием на калории, това ще ви бъде от голяма полза. Ако обичате да поддържате форма и да опитвате свежи, не скучни ястия и „смели” комбинации, не можете без диня, която се комбинира отлично с какво ли не. Ако изпробвате например сирене фета в комбинация с диня, цял свят ще се отвори пред вас. Да не говорим за леда мелоне, който е много лесен за приготвяне десерт. Малко калории и много вкус. Просто напълнете формичка за лед с късчета диня. Сложете във фризера и след това консумирайте, най-добре – прибавено към освежаващи напитки.
