Косопад? Има много начини да забавите или спрете този процес. Какви методи да използвате?
Ето 10 начина за предотвратяване на косопада:
1. Променете диетата си
Диета, съдържаща сурови зеленчуци и пресни билки (като средиземноморската диета) може да намали риска от андрогенетична алопеция или да забави нейното начало. Консумирането на зеленчуци като магданоз, босилек и салати по-често от три дни в седмицата има добър ефект върху косата и действа срещу косопада.
2. Използвайте добавки
Витамините А, В, С, Д, както и желязото, селенът и цинкът са важни за процесите на растеж и поддържане на здрава коса.
3. Измийте косата си правилно
Като поддържате скалпа си здрав и чист, вие също ще увеличите шансовете си да спрете косопада. Ключът е да използвате мек шампоан, който ще почисти кожата и косата ви, както и ще ги направи по-силни. Не забравяйте, че техниката на измиване на косата също е важна.
4. Използвайте балсами и масла за коса
Смазването на коса с кокосово масло или зехтин ще ви помогне да подхранвате дълбоко косата си и да я направите по-силна и да намалите скоростта на косопад. Най-добре е да нанасяте зехтин или масло върху косата си за около половин час, поне веднъж седмично преди да измиете главата си.
5. Внимавайте със стила
Ще бъде по-добре, ако не излагате косата си на ежедневни високотемпературни процедури, като изправяне например.
6. Билки и домашни рецепти
Билки като напр. хвощ, коприва, хмел, настурция, жълт кантарион, корен от бреза или репей. Те могат да се пият, както и да се използват за измиване на скалпа. Важно е да използвате билковото лечение поне 2 седмици, в противен случай няма да видите никакви ефекти.
7. Чесънът като лек за косопад
Използването на чесън за всички болести и неразположения отдавна се знае. Оказва се обаче, че чесънът е и чудесно домашно средство за укрепване на косата!
8. Ленено масло като естествен метод за косопад
Лененото масло е много универсален специфичен. Той действа цудесно външно и вътрешно върху нашето тяло и коса, включително предотвратяване на косопада. Специалистите препоръчват да се пият по 1-2 супени лъжици на ден в продължение на 3 месеца в годината.
9. Масаж на скалпа
Всеки път, когато си миете главата, масажирайте скалпа за няколко минути. Това подобрява циркулацията и стимулира космените фоликули. Редовното масажиране оксигенира космените фоликули, благодарение на което не само укрепва и ускорява растежа на нова коса, но също така помага в борбата с плешивостта.
10. Нетрадиционни начини за предотвратяване на косопада - лук, масаж на главата...
В борбата с косопада се оценява прилагането на сок от лук върху скалпа два пъти дневно. Всичко, което трябва да направите, е да нанесете изцедения сок от лук върху косата си заедно със зехтин.
