Всеки се е събуждал с подпухнало лице сутрин, а при някои хора това е ежедневното им състояние. То обаче не е особено приятно и може да зависи от навиците ни, начин на хранене и т.н. Най-честите причини са преяждане късно вечер, консумиране на много алкохол, прием на бързи въглехидрати. Влияние оказват и часовете сън - за да избегнете подпухването, си набавяйте нормално количество сън - 6-8 часа. Ако вашето ежедневие обаче не е обвързано с тези вредни навици, то трябва да потърсите причината на друго място.
А ето и кои са другите евентуални “отговорници” за подпухналостта ви всяка сутрин:
Дефицит на магнезий
Когато количеството магнезий е под нормалното, в организма ви започва да се задържа влага. При дамите се усеща особено в периода преди менструация и влагата се задържа по-осезаемо, тъй като хормонът алдостерон стимулира по-бързата загуба на магнезий.
Вълшебни средства за лице, които пазите в хладилника си
Дефицит на йод
При недостиг на йод в организма подпухването се усеща не само в областта на лицето, но по цялото тяло и най-вече - крайниците. Възможно е дори, при прекалено понижени нива на йод, подпухналостта да ви съпътства през целия ден. Симптомите обаче бързо могат да изчезнат, когато възвърнете загубеното количество на йод в организма.
Проблеми с жлъчката
Когато се наблюдава състоянието “застой на жлъчката” или хронични заболявания, свързани с нея, е възможно да се прояви един от симптомите като подпухнали клепачи. Не е изключено да се проявят и алергични реакции като раздразнение и сърбеж в очната лигавица.
Хроничен запек
Запекът повлиява върху лимфния дренаж и предизвиква нарушения. Вследствие от това на сутринта е възможно да се чувствате подпухнали не само в лицето, но и по цялото тяло. При запек подпухналостта също не се наблюдава само сутрин, но може да продължи и през по-голямата част от деня.
Как да оформяме веждите според формата на лицето ни?
Прекалявате с консумацията на сол
Солта също е един от причинителите на сутрешната подпухналост. Прекалената консумация на сол може да донесе много вреди за тялото ни. Солта причинява и задържане на течности, от което се появява и подпухването на другия ден.
Стрес и тревожност
Хроничният стрес също може да е причина за подпухналост. Ако не си набавяте достатъчно сън, нямате почивка, постоянно изпадате в стресови и тревожни ситуации, то настъпват проблеми с надбъбречните жлези. От тях се стимулира произвеждането на стероидни хормони и отново се натрупват излишни течности в организма.
*Статията е с информативен характер, при постоянна подпухналост се консултирайте със специалист за вземането на съответните мерки и изследвания.
