Сигурни сме, че всеки от вас познава отблизо джинджифила. Това е една от най-разпространените подправки в кулинарията. Коренът на растението се слави с редицата си здравословни ползи. Добрата новина е, че джинджифилът може да се консумира суров или варен.
В днешната статия ще обърнем внимание на ползите от ежедневното дъвчене на джинджифил. Сигурни сме, че щом разберете за тях, редовно ще си набавяте пресен корен.
За какво е толкова полезно дъвченето на джинджифил?
Още: Защо чаят от джинджифил е нож с две остриета
Счита се, че дъвченето на джинджифил може да помогне за редица здравословни неразположения. Суровата подправка се слави със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Чаят от джинджифил успява да успокои раздразнения стомах и е изключително подходящ пори гадене и други храносмилателни смущения.
Добре е да знаете, че ползите от дъвченето на суров джинджифил са много повече, отколкото когато растението премине през термична обработка. Ако до този момент сте свикнали да приемате билката под формата на чай, добре е да промените това. Опитвали ли сте корен от суров джинджифил? Истината е, че той е много по-вкусен.
Още: Джинджифилово масло: Оръжие за здраве и енергия, което можете лесно да си направите сами
Кои са ползите от суровия корен?
Ето и списък с ползите от суровия джинджифил:
• Помага при болки в стомаха;
Коренът от джинджифил е изключително полезен за хора, които имат стомашни неразположения. Препоръчително е да се приема тънко парче суров корен. Щом забележите, че вкусът не се усеща осезаемо, подменете с ново парче.
Още: Тайната сила за спокоен стомах и как да я използвате повече всеки ден
• Помага при гадене;
Растението е подходящо за бременни жени, които често изпитват неразположения, изразяващи се в гадене. Дъвченето на подправката ще успокои стомаха и ще се чувствате много по-добре.
• При липса на апетит;
Още: Как се прави чай от джинджифил за кашлица?
Има хора, които страдат от липса на апетит и това съвсем не бива да се пренебрегва, тъй като може да доведе до много сериозни заболявания. Дъвченето на джинджифил се препоръчва, тъй като в корена се съдържат съединения, които спомагат за увеличаване производството на стомашни сокове.
• Джинджифилът има противовъзпалителни свойства;
Както споменахме и по-рано, билката се слави със своите противовъзпалителни свойства. Не бива да забравяме, че възпаленията са катализатор на много болести. Редовното дъвчене на парче джинджифил ще ви предпази от тях.
• Отслабване;
Още: Така правилно се приготвя чаят от джинджифил за силен имунитет
Още едно свойство на растението, заради което дамите редовно го добавят в пазарската си количка. Не е тайна, че с джинджифил можем да ускорим процеса по отслабване. Разбира се, парче от корена няма да ни дари с мечтаната фигура, но в комбинация със здравословно хранене и редовни физически упражнения, ще ни помогне по-бързо да се доближим до целта си.
В растението се съдържат гингероли и шогаоли. Те са полезни за процесите в организма. Засилват метаболизма и намаляват нивата на лошия холестерол в кръвта.
Как е правилно да консумираме джинджифила?
Още: За какво се смята, че помага захаросан джинджифил?
Ако дъвченето на парче джинджифил е нещо, с което не можете да свикнете, поради една или друга причина, нашият съвет е да опитате да разнообразите приема му. Бихте могли да го добавите в чаша с вода и лимон, преди закуска. Така не само ще подсилите имунитета си, но и ще спомогнете процеса по отслабване. Наред с това ще подобрите вкусовите качества на водата.
Хората, които са решили да консумират джинджифил с цел сваляне на килограми, е добре да го приемат с храната. Тази практика има по-добри резултати.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
