Кихането е начинът, по който тялото изчиства носа и гърлото от дразнители като микроби, полени или прах. Оказва се, че задържането на кихането е свързано с някои потенциални отрицателни странични ефекти, а някои от тях могат да бъдат сериозни. Затварянето на дихателните пътища по време на кихане може да окаже до 20 пъти по-голям натиск върху дихателните пътища в сравнение с обикновеното изпускане на кихането. Ето причините, поради които спирането на стерилизацията (това е медицинският израз за кихане) може да е лоша идея и какво трябва да направите вместо това.
Защо спирането на кихането е лоша идея?
1. Това може да накара гръдния ви кош да ви заболи
Спирането на силата на кихането може да доведе до усещане за неприятна пълнота в гърдите ви. Вие оказвате натиск върху диафрагмата си - мускула в гърдите, който ни помага да дишаме. Възможно е да изпитвате натиск и в гръдния кош, в ребрата. Това не е опасно, но може да бъде неприятно.
Честото кихане е симптом на сериозна болест
2. Може да се спука тъпанчето на ухото ви
Спукването на тъпанчетата е реален, макар и малко вероятен, възможен ефект от задържането на кихането. Носът и ушите ни са свързани с евстахиевите тръби. Ако задържите кихането, ще се повиши налягането в носа, което ще се насочи към ухото през евстахиевите тръби, което може да доведе до травма на тъпанчето.
3. Може да доведе до ушна инфекция
Кихате, защото сте настинали? Възможно е пълната с вируси или бактерии слуз да се придвижи от носа ви през евстахиевите тръби и да попадне в ушите ви. Това може да създаде предпоставки за инфекция на средното ухо.
5 лесни начина да кихнем, когато не можем
4. Възможно е да се спука кръвоносен съд
Кихането оказва голямо налягане и опитите да го задържите могат да доведат до спукване на капиляр в очите, носа или тъпанчето. „Може да видите червено петно на очната ябълка или дори да имате малко кръвотечение от носа", споделят лекари.
5. Може да причини други, по-сериозни проблеми
Има публикувани случаи на силни кихания, които причиняват аневризми или изпъкнали кръвоносни съдове в мозъка. Силните пристъпи на кихане са свързани и с фрактури на ларинкса или гърлото, според доклад за случай от септември-октомври 2021 г. Но и двата проблема са много, много малко вероятни, казват експерти.
ВИДЕО: Разкриха принципите на кихането
Какво да правите вместо това?
По-добре е да си кихнете, вместо да го задържате. Но не забравяйте да покриете носа си с ръка или салфетка, за да не разпространите бактериите сред околните, и след това да измиете ръцете си! А ако непременно трябва да задържите кихането си? Опитайте се да не притискате ноздрите си прекалено силно. Това ще доведе до по-високо налягане в носа и ще увеличи дискомфорта.
Колко лошо е наистина да задържате кихането?
Лекарите препоръчват кихането да се изпуска винаги, когато е възможно. Задържането на кихането вероятно ще е малко неприятно и е възможно да се нараните или дори да развиете ушна инфекция. Въпреки че рискът от сериозно нараняване е изключително малък, по-удобно и по-безопасно е да изпуснете кихането навън.
