Картофите са един от най-често използваните зеленчуци. Те присъстват в редица ястия, а дори понякога самите те са блюдото. Можем да ги сготвим на салата, яхния, супа, запеканка и други. Сокът от този зеленчук обаче има изключителни ползи най-вече за кожата.
В него се съдържат витамини А, В, С, фосфор, желязо, калий, фибри и протеини. Ако решите да го комбинирате с цитрусов плод, ползите му ще се удвоят, както и сами можете да предположите.
Как се приготвя сок от картофи?
Ако желаете да пробвате сами да си приготвите сок от този зеленчук, най-добре да използвате червени картофи. Не бива обаче да имат никакви наранявания по повърхността. Най-напред измийте зеленчука под течаща вода и след това го накиснете в оцетна вода.
Отново трябва да се измие с чиста вода и едва след това идва ред на съществената част, а именно изстискването на самия сок. Имайте предвид обаче, че сокът от картофи не е много приятен при консумация, защото леко киселее. За да подобрите вкусовите му качества, можете да го смесите с малко сок от моркови.
Ето и какви са съществените ползи от тази напитка:
Полезен е за кожата
Сокът от моркови може да спомогне за премахването на всякакви петна по кожата. С него дори може да се лекуват слънчеви изгаряния. Ако масажирате известно време лицето, ще усетите една приятна прохлада и свежест. Можете да подобрите значително състоянието на кожата си и да я направите много по-мека и гладка. Важно е обаче да избягвате зоната около очите.
Правите голяма ГРЕШКА, ако изхвърляте водата, в която варите картофи
Намалява бръчките
Сокът от картофи спомага и за видимото намаляване на бръчките по цялото лице. Кожата става много по-еластична. Потопете няколко тампона в прясно изцеден сок и с потупващи движения нанасяйте по цялото лице.
Лекува подпухнали очи
Ако стоите до късно пред компютъра, страдате от недоспиване или преумора, то с тази напитка можете да премахнете сенките под очите и неприятните оттоци.
Избелва кожата
Още едно полезно действие, което не бива да оставяме в сянка. Освен всички останали ползи, за които споменахме, картофеният сок е способен да се справи и с подобряване вида на кожата, като я избелва.
Прочиства ни от токсините
Всъщност заради това си действие сокът успява да се превърне сред любимите напитки за много мъже и жени. Само една чаша от напитката в рамките на деня е напълно достатъчна, за да прочистим тялото си от токсини.
Консумирайте го редовно и сами ще се убедите в редицата му ползотворни действия!
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
