Възрастните хора са по-склонни да страдат от хипертония. Но кръвното налягане може да се повиши и на средна възраст, при млади хора, дори при тийнейджъри. Лекарите често чуват оплаквания от замаяност, шум в ушите, замъглено зрение и пулсации в слепоочията сутрин. Мнозина отдават тези симптоми на недостатъчен сън, хронична умора и стрес. Но трябва да измерите налягането.
Високото кръвно налягане след сън е първият признак за развитие на хипертония. Може да бъде провокирано от нездравословен начин на живот, нездравословно хранене и лоши навици. Понякога е достатъчно да се откажете от кафето вечер, солените храни или цигарите и здравето ви се подобрява, а апаратът за кръвно налягане се нормализира.
Тези 2 простички неща са ключът към борбата с високото кръвно налягане
Пациентите, страдащи от хипертония и редовно измерващи кръвното си налягане, забелязват, че най-високите показания се наблюдават сутрин, веднага след сън и около 17 часа. Увеличаването им може да не е свързано с нарушения на препоръките на лекаря, режима на почивка и хранене. За да избегнете усложнения, трябва да знаете причините за влошаване на състоянието, възможните рискови фактори и начините за предотвратяване на развитието и обострянето на хипертонията.
Причини за високо кръвно налягане
Кръвното налягане може да се повиши сутрин, след сън, поради няколко причини:
· циркаден ритъм;
· обилна вечеря;
· излишък на сол в храната;
· пушене, пиене на алкохол;
· спане в неудобна поза;
· стрес;
· съдово състояние;
· хормонални промени в тялото;
· промени във времето;
· тромбофлебит;
· нарушаване на ендокринната система;
· бъбречни заболявания;
· липса на физическа активност.
Циркаден ритъм
През нощта тялото почива. Процесите, протичащи в него, метаболизъм, кръвен поток, се забавят. След събуждане те се активират, скоростта на кръвния поток се увеличава. Ако съдовете са еластични, сърцето е здраво, те могат да се справят с повишеното натоварване. Човекът не усеща настъпващите промени. Те не влияят на благосъстоянието му. Но ако измерите кръвното му налягане след събуждане, показанията на тонометъра ще бъдат нормални, но малко по-високи, отколкото през деня. След 15-20 минути леко ще намалеят.
Какъв алкохол може да се пие при високо кръвно
Състояние на съдовете
Ако еластичността на кръвоносните съдове намалява, което често се случва в напреднала възраст, при всякакви промени в условията на труд или повишено натоварване, човек чувства влошаване на благосъстоянието.
Хормонални промени в тялото
Адреналинът и други хормони, произвеждани от тялото, влияят върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Натоварването на кръвоносните съдове се увеличава по време на пубертета, бременността и менопаузата.
Промени във времето
Преди дъжд или снеговалеж има ниско атмосферно налягане, което причинява летаргия, сънливост и главоболие при зависимите от времето хора. В жегата натоварването на сърцето се увеличава, което се отразява в показанията на тонометъра.
Тромбофлебит
При тромбофлебит вътрешните мембрани на стените на вените се възпаляват и върху тях се отлагат тромботични маси. Луменът на кръвоносните съдове и способността им да преминат необходимия обем кръв намаляват. Кръвта тече под високо налягане, което води до повишено натоварване на сърцето. Без лечение болестта прогресира и здравето се влошава.
Нарушения на ендокринната система
Когато ендокринната система функционира неправилно, производството на някои хормони се увеличава, докато други намаляват. Това нарушава функционирането на сърдечно-съдовата система.
Бъбречни заболявания
При бъбречни заболявания се появява подуване, тялото не може да се справи с отстраняването на токсините и се развива интоксикация.
Липса на физическа активност
Умерената физическа активност укрепва сърцето, кръвоносните съдове и забавя възрастовите промени.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
