Доказано е, че хората, които често похапват безкостилни плодове, имат по-ниско кръвно налягане. В днешната статия ще ви разкажем кои храни, дар от природата, да консумирате, ако искате да се предпазите от едно от най-коварните заболявания, а именно инфаркт.
Яжте тези храни и значително ще понижите риска от инфаркт
Заради изобилието от растителни съединения, които се съдържат в боровинките и ягодите, те са изключително полезни за сърцето на човек. Именно тези съединения биват наричани антоцианини и са главните виновници за ярките и наситени цветове на плодовите изкушения.
Застрашени ли сте от инфаркт – тези 4 признака дават отговор на въпроса
Ако няколко пъти в седмицата поднасяте на организма си порция боровинки, малини, къпини, ягоди или някой от останалите безкостилни плодове, ще можете значително да намалите риска от инфаркт.
Изобилието от антоцианини спомага за нормализирането на кръвното налягане, тъй като допринася за еластичността на кръвоносните съдове. Според експертното мнение, червата са отговорни за въздействието на флавоноидите върху кръвното налягане.
Като заключение ще кажем, че колкото по-често ядете тези плодове, толкова по-здрави ще сте!
