Жените много държат на това да изглеждат ослепително красиви по всяко едно време. Погледът е онова, което мъжът първо забелязва. Ако сте природно надарени с дълги и гъсти мигли, чувствайте се късметлии.
За съжаление обаче някои дами нямат тази привилегия да се радват на естествено плътни и красиви мигли. Те са принудени да се подлагат на всевъзможни процедури, които им обещават перфектни резултати. Колкото и да ни се иска да вярваме в това, то по-хубаво от естественото няма на този свят. Там, където се намесва козметик, винаги има какво още да се изпипа.
Ние ви предлагаме да прочетете един кратък списък от храни, които ще благоприятстват растежа на миглите ви. Хапвайте ги колкото се може по-често и много скоро и сами ще забележите разликата.
Ето и храните, които да консумираме, ако искаме да имаме красиви и плътни мигли:
Бобови храни
Ако сте почитатели на този източник на протеин, със сигурност ще успеете да подпомогнете растежа на миглите си и то по един естествен начин. В боба се съдържа витамин B7, който подобрява притока на кръв към космените фоликули. Съдържа се още фолиева киселина, която пък на свой ред предотвратява накъсването им.
Как еднообразната храна вреди на организма
Риба
Тук основно се има предвид по-мазните видове риби, каквито са сьомгата, скумрията и пъстървата. Ако веднъж или два пъти в седмицата ги включвате в менюто си, то със сигурност ще сте много доволни от крайния резултат. Омега – 3 мастни киселини не позволяват фините косъмчета да се накъсват, докато витамин Д спомага за растежа им.
Яйца
Колкото по-често ги похапвате, толкова по-здрава коса и мигли ще имате. Те са богати на протеин и дават на тялото нужното количество аминокиселини.
Седем храни, които вредят на кожата ви
Гъби
Считани са за най-добрата храна за женската красота. Богати са на витамин B3, който подобрява растежа на миглите.
Яжте здравословно, тренирайте редовно, включвайте в менюто си тези храни и не само ще се чувствате отлично, но и ще имате дълги и плътни мигли, за които цял живот мечтаете!
