Магданозът е една от най-използваните подправки. Добавяме го към най-различни ястия и благодарение на него успяваме да им придадем завършен вкус и аромат. Забравяме обаче, че билката има и редица лечебни свойства. Само 50 грама на ден са напълно достатъчни, за да поднесете на тялото си онова, от което то се нуждае.
Нека не забравяме да споменем, че магданозът е с богато съдържание на витамини и минерали. Повечето от тях не се произвеждат от самия организъм, а се приемат посредством храните, които консумираме.
Ето и какви са ползите от зелената подправка:
• Укрепва имунната система;
Всички тези витамини и минерали, за които споменахме, действат укрепващо на организма и по този начин подобряват имунитета ни.
Защо сокът от магданоз е полезен?
• Производство на тестостерон;
В подправката се съдържат големи количества витамини В и С. Именно те допринасят за производството на тестостерон.
• Укрепва мускулната система;
Консумацията на 50 грама магданоз дневно спомага за укрепване на мускулната система.
• Антисептичен ефект;
• Помага да се справим със стреса.
Консумацията на магданоз е много полезна, ако на човек ежедневно му се налага да се справя със стресови ситуации. С тази подправка лесно се поддържа витаминния баланс. Тя въздейства благоприятно на нервната ни система.
Консумирайте редовно магданоз и сами ще се убедите в ползите от растението.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
