Всички искаме да изглеждаме добре и да съхраним младостта си възможно най-дълго време. Също така, мнозина не мога да живеят без да консумират сладко. Оказва се, че захарта и младостта са две съвсем несъвместими неща.
Проучване показва, че прекалената консумация на захар причинява бързо стареене.
Старостта е много по-близо, отколкото сте предполагали
Британски учени стигнаха до неочаквано заключение, когато решиха да проведат експеримент с хора, които не могат да живеят без да консумират нещо сладко. В изследването са се включили 600 души. Всички те били разделени на четири групи в зависимост от количеството редовно консумирана захар.
За точността на изследванията учените измервали нивата на кръвната захар на всеки участник. В резултат на това се оказало, че хората с най-ниски нива на захар имат кожа, която изглежда значително по-млада и обратното. И причината за това била съвсем проста: според учените захарта уврежда целостта на кръвоносните съдове.
Какво разкриват бръчките по лицето ни?
Как захарта влияе на човешкото тяло?
Английски изследователи също стигнали до заключението, че прекалената консумация на захар причинява намаляване на възрастовия праг, когато признаците на старостта стават особено забележими за всички наоколо.
Кожата става по-суха, бръчките са по-дълбоки и ясно изразени. Никакви скъпи козметични кремове и серуми няма да ви съдействат да се справите с тази ситуация. Освен това, ако не намалите консумацията на вреден продукт, тогава процесът на проява на възрастови признаци ще прогресира много по-бързо.
Производството на свободни радикали е основният виновник за стареенето. Без намесата на антиоксиданти клетките започват да умират в големи количества, споделя един от авторите на изследването професор Дейвид Ганна.
Поява на първи бръчки!? Не изпадайте в паника, а вземете мерки!
Трябва ли да изключите напълно захарта от ежедневното си меню?
Учените отговарят на този въпрос отрицателно. За хората, които са свикнали със сладкото, ще бъде изключително трудно да направят това. То се равнява на истински шок за организма.
Въпреки това всеки може значително да намали количеството на консумираните храни, които са с прекалено високо съдържание на захар: сладка сода, сладолед, захарни изделия, конфитюри и мармалади и др.
Нека сладките неща да бъдат като награда или празнично ястие или напитка. Консумирайте ги само при определен повод и не си позволявайте прекаляване, ако желаете наистина да сте млади и красиви.
