Здравословното хранене е все по-популярно. Ако и на вас ви се иска да се опитате да се придържате към него – ще е добре да знаете коя храна за коя точно част от тялото е полезна.
1. Бобени зърна за бъбреците
Консумацията на бобови храни е благоприятна като профилактика и спомага контрола на много заболявания, в това число и хронична бъбречна болест.
Счита се, че хора, които редовно консумират зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, фасул, семена и ядки са по-малко застрашени от сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане и инсулт.
2. Моркови за очите
Морковите са богати на бета-каротин, а телата ни го превръщат във витамин А. Той пък от своя страна помага зрението да остане остро и силно.
3. Сладки картофи за панкреаса
Сладкият картоф много прилича на панкреаса по форма, но консумацията му е полезна и за други части от тялото. Той е отличен източник на витамини А и С. Полезен е и за диабетиците, като подобрява баланса на гликемичния им индекс.
Най-полезните храни в КОНСЕРВИ, които си струва да консумирате
4. Орехи за мозъка
Орехите са наистина много полезни! Пълни са с омега-3 мастни киселини. На вид орехът видимо прилича на мозък. Чрез здравословните си мазнини помага за подобряване на мозъчната функция.
5. Грозде за белия дроб
Гроздето изглежда по същия начин, както алвеолите в белите дробове! Астмата, предизвикана от алергия, може да бъде успешно успокоена с грозде! Семената му съдържат химикал, който се нарича проантоцианидин, който бори астмата.
6. Целина за костите
Целината много прилича на човешките кости. Съдържа 23% натрий, точно както и костите! Чудесен източник е на силиций, а той поддържа костите здрави и силни.
7. Авокадо за утробата
Авокадото е една от суперхраните! Много прилича на утроба. Чудесен източник е на фолиева киселина. Фолатът намалява вероятността за дисплазия на маточната шийка, представляваща предраково заболяване.
6 храни, които не трябва да ядете преди лягане
8. Червено вино за кръв
Чаша червено вино за вечеря е един наистина здравословен избор. И наистина има връзка с кръвта! Те не само изглеждат доста сходни, а и са с близки отношения.
Червеното вино притежава свойства да разрежда кръвта, помага за предотвратяване на създаването на кръвни съсиреци. Консумирано редовно /и умерено/ подпомага предотвратяването на инсулти и инфаркти.
9. Банан за повече усмивки
Бананите съдържат специален протеин – триптофан. Всъщност той се превръща в серотонин след усвояването му в тялото. Това е най-обичаният щастлив протеин, който е в състояние да повиши настроението ви и да ви помогне да се почувствате по-щастливи.
10. Гъби за ушите
Ако разрежете гъба наполовина ще забележите колко всъщност прилича на ухото ви. В случай, че често хапвате гъби, можете да подобрите слуха си. Гъбите съдържат витамин D, а той е жизненоважен за здравите кости, включително и малките в ухото ви, които осъществяват пренос на звука към мозъка.
11. Лук за телесните клетки
Лукът прилича доста на клетките във вашето тяло и е така с основателна причина! Лукът е в състояние да изчисти от клетките ви всички отпадъчни материали.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
