Ако търсите свежа и здравословна рецепта за лятна напитка, то ние знаем решението за това - прасковено смути.
Съставки:
2 чаши нарязани замразени праскови
1 средно замразен банан, начупен
1 чаша мляко
1 супена лъжица кленов сироп
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
½ чаена лъжичка смляна канела
За топинг:
½ чаша пресни малини
1 прясна нарязана праскова
2 супени лъжици накълцани сурови бадеми
1 супена лъжица масло
Инструкции:
Поставете замразените праскови, банан, мляко, кленов сироп, ванилия и канела в блендер и смесете до гладка и кремообразна форма. Разделете сместа между 2 купи. Отгоре с малини, резенчета праскова и бадеми. Сервирайте.
