Постните бонбони с банан и овесени ядки са чудесни за пости и диета, тъй като не е необходимо да добавяте захар към тях, тъй като зрелите банани са достатъчно сладки. Добавя се и малко чист черен шоколад за допълнителен сладък вкус и ароматно докосване.
Необходими продукти за постни бонбони с банан и шоколад:
2 много узрели банана, пасирани
130 г овесени ядки
40 г натрошен черен шоколад
1/2 ч. л канела
1/2 до 1 ч. л ванилов екстракт
1/4 ч. ч настърган кокос
1/4 ч. ч смлени орехи
1/4 ч. ч сушени плодове
Вижте още: Без печене: Брауни с банан и ядки
Начин на приготвяне:
За да приготвите постните бананови овесени топки, загрейте фурната до 176 градуса. Застелете тавата с хартия за печене.
В средно голяма купа намачкайте бананите до гладкост. Добавете овесените ядки и разбъркайте добре. Добавете шоколадовия чипс, разбъркайте отново.
Ако сместа е много мокра, добавете още няколко супени лъжици овесени ядки.
С лъжица се гребва по малко от сместа, оформят се топчета и се подреждат в тавата за печене.
Поставете тавата с топчетата във фурната, на средна решетка и печете 15-20 минути. Извадете ги от фурната, оставете ги да се охладят за няколко минути, преди да ядете. Насладете се на постните топчета от банан и овесени ядки!
