В сезона на вирусите, грипа и настинките сме. Колкото и да искаме да се предпазим, понякога просто не успяваме.
Много е важно да се храним здравословно, да спортуваме редовно и да си подсигурим щастливи и спокойни дни.
Днес ще разкрием пред вас една много специална рецепта. Казваме, че е специална, защото успява да държи вирусите и настинките далеч от нас. Специфичният набор от продукти, използвани за приготвянето на кашата, успяват да подсилят имунитета ни.
Как да си приготвим вкусна и противогрипна каша?
Ето го списъка с продукти, от които се нуждаете за направата на кашата:
- джинджифил - с големина на 1 орех
- лимони - 1 бр.
- орехи - 5 бр.
- къри - 1 ч.л.
- сода бикарбонат - 1 ч.л.
- мед - 5 с.л.
Начин на приготвяне:
Джинджифилът се обелва и се слага в блендера. В купата се добавя половин лимон, нарязан на парчета. От другата половина на цитруса се консумира единствен сокът.
Орехите се почистват от костилката и се добавят към съдържанието в купата.
Тази противогрипна каша се подсилва със содата и кърито.
Количеството на меда варира, в зависимост от предпочитанията ви. Ако по принцип сте свикнали да похапвате сладичко, добавете повече мед.
Всички тези съставки се блендират. Готовата каша се поставя в буркан с капак.
Съхранява се задължително в хладилник. Всяка сутрин и вечер консумирайте по една чаена лъжичка.
Това е натурално средство, което със сигурност няма да ви навреди.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
