Смутито е чудесна напитка, с която да започне деня ви. Има различни вариации, но всички те включват полезни съставки, които ще ви дадат енергия и ще ви заредят с витамини. Опитайте днешното ни предложение за зелено смути, като продължите да четете и разберете тайните съставки.
Необходими продукти:
1 авокадо
1 краставица
1 ч.ч. спанак
1/2 пъпеш
300 мл. вода
Здравословно СМУТИ: Рецепта за добър старт на деня
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата за здравословно смути е да обелите краставицата и да я нарежете на кубчета.
След това пъпеша също се обелва и заедно с измития спанак и краставицата се слагат в блендера.
Добавя се вода, няколко кубчета лед и малко лимонов сок и всичко се пасира, до получаване на гладко смути.
