Измислянето какво да се направи за вечеря за семейство от придирчиви хора не е лесна задача, да не говорим за питателни ястия с плодове и зеленчуци. Може да изглежда като невъзможна мисия, така че родителите често се обръщат към замразени вечери, бързо хранене или малък безопасен списък с ястия. Какво ще кажете за пица със сирене и пилешки деликатеси? Но ако сте в настроение да готвите и искате да подсилите списъка си с „безопасни ястия“, които също правят лесно приготвянето на вечери през седмицата, ние имаме подходящо предложение за вас.
Още: Неустоим гювеч с телешко месо: Ето как да го приготвите като професионалист
Рецепта за хрупкаво печено пилешко
Печенето на това хрупкаво, харесващо се от тълпата любимо ястие го прави много по-здравословно и с по-малко мазнини от традиционната рецепта за пържено пиле.
Необходими съставки:
- пилешки гърди без кост и кожа
- 1/4 чаша мътеница
- 1/2 ч.ч. кайен
- 1/2 ч.ч. чесън на прах
- сол
- 4 чаши корнфлейкс
- лют сос
- салати по ваш вкус
Начин на приготвяне:
- Първа стъпка
Още: Домашни бисквити с портокалов сок: Бърза и лесна рецепта, която ще ви стане любима
Загрейте фурната до 240 °C. Постелете лист за печене с ръбове с незалепващо фолио. Разрежете пилешките гърди наполовина напречно, след това разрежете най-дебелата половина наполовина отново хоризонтално, за да получите 3 парчета с еднаква дебелина.
- Втора стъпка
В средна купа смесете мътеницата, лютия червен пипер, чесъна на прах и 1/2 чаена лъжичка сол. Сложете пилешките парчета в сместа от мътеница, след това покрийте с корнфлейкса, като натиснете внимателно, за да им помогнете да залепнат.
- Трета стъпка
Подредете пилето върху подготвения лист за печене и печете, като завъртите тавата веднъж, докато пилето се сготви, 10 до 12 минути.
- Четвърта стъпка
По желание оформете сандвичи с питки или хляб, пилето, мед, салата по ваш вкус и лют сос. Поднесете пилешките сандвичи със салата по желание.
Още: Перфектна вечеря за 20 минути: Тази рецепта за свински пържоли ще ви впечатли
Съвети и техники
Направете предварително: Направете това ястие до 1 седмица напред! Намажете пилето и го замразете без печене. Гответе от замразено състояние според инструкциите на рецептата, като добавите 10 минути към общото време.
В заключение, приготвянето на вкусна и здравословна вечеря за семейство с придирчиви вкусове не е толкова трудно, ако имате правилната рецепта. Това лесно и вкусно ястие с пилешки гърди, корнфлейкс и салата е не само привлекателно, но и по-здравословно решение за бързи семейни вечери.
Възможността да приготвите ястието предварително и да го замразите за по-късно, прави рецептата още по-подходяща за забързаното ежедневие. Така че, независимо дали искате да изненадате семейството с нещо ново или да го направите част от любимото меню, тази рецепта с пилешко със сигурност ще се харесат на всички.
Добър апетит!
Още: Питателна и много вкусна зимна супа – готова само за 30 минути
